Bebidas eletrolíticas para esportes: funcionam mesmo? Bebidas eletrolíticas para esportes: funcionam mesmo? Como atletas e entusiastas dos esportes, estamos sempre em busca de maneiras para aprimorar nosso desempenho, aumentar a resistência e melhorar a ... mar 25, 2023
Compreendendo os Eletrólitos de Sódio e Seu Papel Compreendendo os Eletrólitos de Sódio e Seu Papel que ajudam a regular o equilíbrio de fluidos em nosso corpo. Um desses eletrólitos é o Sódio, que desempenha um papel vital em nossa saúde geral. Nest... mar 22, 2023
Sport in the cycle: The effects of menstruation on physical activity How can the menstrual cycle affect the performance curve of women and how can this be taken into account in the training plan? You can find out about this in the sections below. Exciting to know for t... mar 16, 2023
Carbo-Loading: Why the Time is Right to Start Now! HAMMER Nutrition Fueling Expert Steve Born says... It's March and you might be wondering if carbo loading makes any sense now with major competitions weeks or even months away (especially here in Euro... mar 16, 2023
O que acontece quando seu corpo está com baixo nível de eletrólitos O que acontece quando seu corpo está com baixo nível de eletrólitos Os eletrólitos são minerais encontrados no corpo que regulam o equilíbrio de fluidos, as contrações musculares e os impulsos nervoso... mar 11, 2023
O que são eletrólitos? O que são eletrólitos? Os eletrólitos são minerais que se dissolvem em fluidos e formam íons eletricamente carregados. Eles desempenham um papel crucial na manutenção do equilíbrio adequado de fluidos... mar 11, 2023
35 Alimentos e Bebidas para Reabastecer Eletrólitos Naturalmente 35 Alimentos e Bebidas para Reabastecer Eletrólitos Naturalmente Os eletrólitos são minerais essenciais em nossos corpos que desempenham um papel vital na regulação de várias funções, como equilíbrio ... mar 11, 2023
SUMMARY OF DR. FRENCH’S APPROACH TO FOOD AND EXERCISE I’ll admit, I’m all over the place. Writing about this and that…oxidation, keto, lab tests, cracking jokes and insulting the medical establishment. The latter not to be mean, just because the establis... fev 14, 2023
Open Window Effekt Regular and moderate exercise strengthens the immune system. However, hard sports units and great exertion can weaken the immune system for a certain period of time. An "open window" is created in whi... fev 1, 2023
Complex Carbs – Still the Quality Choice BENEFITS OF COMPLEX CARBS OVER SIMPLE SUGARSBENEFITS OF COMPLEX CARBS OVER SIMPLE SUGARS By: Steve Born • Rapid energy (GI rating of 100, same as glucose). During exercise and immediately after, that ... jan 25, 2023
PEAK ATHLETIC PERFORMANCE - TIPS & PRODUCTS Athletes need several aspects under their control while preparing for their competitions. Preventing muscle fatigue, keeping mental focus and dealing with heavy legs and lactic acid production are cru... jun 6, 2022
Endurance Sport & Heat: Hints to be ready Most significant championships take place in warm conditions. Hot weather is ideal for increasing attendance numbers and for power-based sports performances, but not so great for endurance athletes. A... mai 24, 2022
