Elektrolytendranken voor sport: Werken ze? Elektrolytendranken voor sport: Werken ze? Als sporters en sportliefhebbers zijn we altijd op zoek naar manieren om onze prestaties te verbeteren, uithoudingsvermogen te vergroten en herstel te bevord... mrt. 25, 2023
Begrip van Natrium Elektrolyten en Hun Rol Begrip van Natrium Elektrolyten en Hun Rol die helpen bij het reguleren van de vochtbalans in ons lichaam. Een dergelijke elektrolyt is Natrium, dat een vitale rol speelt in onze algehele gezondheid. ... mrt. 22, 2023
Sport in the cycle: The effects of menstruation on physical activity How can the menstrual cycle affect the performance curve of women and how can this be taken into account in the training plan? You can find out about this in the sections below. Exciting to know for t... mrt. 16, 2023
Carbo-Loading: Why the Time is Right to Start Now! HAMMER Nutrition Fueling Expert Steve Born says... It's March and you might be wondering if carbo loading makes any sense now with major competitions weeks or even months away (especially here in Euro... mrt. 16, 2023
Wat gebeurt er wanneer je lichaam weinig elektrolyten heeft? Wat gebeurt er wanneer je lichaam weinig elektrolyten heeft? Elektrolyten zijn mineralen die in het lichaam voorkomen en zorgen voor de regulatie van vochtbalans, spiercontracties en zenuwimpulsen. Wa... mrt. 11, 2023
Wat zijn Elektrolyten? Wat zijn Elektrolyten? Elektrolyten zijn mineralen die oplossen in vloeistoffen en elektrisch geladen ionen vormen. Ze spelen een cruciale rol bij het handhaven van een goede vochtbalans en ondersteun... mrt. 11, 2023
35 Voedingsmiddelen en Dranken om Elektrolyten Natuurlijk aan te Vullen 35 Voedingsmiddelen en Dranken om Elektrolyten Natuurlijk aan te Vullen Elektrolyten zijn essentiële mineralen in ons lichaam die een belangrijke rol spelen bij het reguleren van verschillende functi... mrt. 11, 2023
SUMMARY OF DR. FRENCH’S APPROACH TO FOOD AND EXERCISE I’ll admit, I’m all over the place. Writing about this and that…oxidation, keto, lab tests, cracking jokes and insulting the medical establishment. The latter not to be mean, just because the establis... feb. 14, 2023
Open Window Effekt Regular and moderate exercise strengthens the immune system. However, hard sports units and great exertion can weaken the immune system for a certain period of time. An "open window" is created in whi... feb. 1, 2023
Complex Carbs – Still the Quality Choice BENEFITS OF COMPLEX CARBS OVER SIMPLE SUGARSBENEFITS OF COMPLEX CARBS OVER SIMPLE SUGARS By: Steve Born • Rapid energy (GI rating of 100, same as glucose). During exercise and immediately after, that ... jan. 25, 2023
PEAK ATHLETIC PERFORMANCE - TIPS & PRODUCTS Athletes need several aspects under their control while preparing for their competitions. Preventing muscle fatigue, keeping mental focus and dealing with heavy legs and lactic acid production are cru... jun. 6, 2022
Endurance Sport & Heat: Hints to be ready Most significant championships take place in warm conditions. Hot weather is ideal for increasing attendance numbers and for power-based sports performances, but not so great for endurance athletes. A... mei 24, 2022
