DE JUISTE EIWITTEN VOOR JOUW BEHOEFTEN (PT.1) Je staat op het punt de eerste van een serie van twee blogartikelen te lezen die bedoeld zijn om onze lezers te begeleiden bij het identificeren van de meest geschikte eiwitbron rekening houdend met h... jan. 2, 2022 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
5 TIPS OM GEWICHTSTOENAME IN DE WINTER TE VOORKOMEN VOORKOM NU GEWICHTSTOENAME OM JE LICHT TE VOELEN IN DE LENTE! Na het rustseizoen weer fulltime trainen is al moeilijk genoeg zonder extra gewicht. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het verschil ... dec. 20, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
SUPPLEMENTEN VOOR EEN GEZONDE & ENERGIEKE WINTER Voel je je zwak, humeurig en iets minder gemotiveerd? Dat krijg je als je in de winter op het grootste deel van dit halfrond uit het raam kijkt. Wintertijd staat bekend om zijn effecten op prestaties,... dec. 9, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
5 WAARSCHUWINGSTEKENS VAN CHRONISCH ONVOLDOENDE EIWITTEN "Krijg je genoeg eiwitten?" Als je vegetariër of veganist bent heb je deze vraag waarschijnlijk gehoord van bezorgde familieleden en vrienden: Eiwitten zijn essentiële macronutriënten, die over het al... dec. 8, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
7 TIPS OM GEZOND TE BLIJVEN EN GEWICHT TE HOUDEN OF AF TE VALLEN Terwijl we dit artikel schrijven, komen we onvermijdelijk dichter bij dat moment van het jaar waarop kerstfeesten, sociale gelegenheden en familie-ontmoetingen maanden van hard werken aan je lichaam i... dec. 3, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
CHRONISCHE DEHYDRATIE - 5 TEKENEN OM HET TE HERKENNEN EN TE VOORKOMEN Je lichaam heeft een natuurlijke manier om je te waarschuwen dat het tijd is om wat vocht binnen te krijgen; het wordt dorst genoemd. Wie alleen water drinkt als hij dorst heeft, leeft in een constant... nov. 27, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
9 HINTS OM HET MEEST UIT TRAINING BINNEN TE HALEN Binnen trainen kan, mits goed uitgevoerd, een leuke, effectieve en lonende manier zijn om fit te blijven. Hoewel het een behoorlijk vervelende manier is om jezelf fit te houden, zijn indoor-workouts o... nov. 23, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
KETO DIET? WE HEBBEN PHOOD VOOR JE! Dit artikel zal je helpen om de basisprincipes van het keto-dieet/levensstijl te begrijpen terwijl je de voordelen van dit voedingsregime beschrijft. We zullen u vervolgens adviseren over het Hammer N... nov. 15, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
ENDURO-D: MAGISCHE SINERGIE TUSSEN VITAMINEN D3 & K2 Vandaag zullen we onze aandacht richten op de betekenis van het woord "Synergie", wat duidt op "een interactie tussen twee (of meer) verschillende elementen die een groter effect produceren dan de som... nov. 12, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
WHEY OF SOJA-EIWITTEN? EN WAT IS DE JUISTE INNAME? Er is veel discussie geweest over het beste eiwit voor, tijdens en na het sporten. We kunnen je verzekeren dat Hammer Whey Proteïne de beste keuze is voor herstel en verbeterde immuunsysteemfunctie. T... nov. 12, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
AANVULLING VAN ELEKTROLYTEN - GOEDE GEWOONTEN EN SLECHTE MYTHEN In dit artikel zullen we wijzen op de voordelen die voortvloeien uit een goede aanvulling van elektrolyten, waarbij we proberen enkele van de meest voorkomende vragen over de optimale inname van elekt... nov. 1, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
VITAMINE D, WINTERSEIZOEN EN IMMUUNSYSTEEM De periode van begin mei tot oktober is de tijd van het jaar waarin onze consumptie van vitamine D enigszins over het hoofd kan worden gezien dankzij de kracht van de zon, die op natuurlijke wijze onz... okt. 15, 2021 HAMMER BLOG: AANBEVOLEN ARTIKELEN
