Prendi 4 capsule di Race Day Boost con il cibo o del succo di frutta, 4 volte al giorno (per un totale di 16 capsule al giorno) nei 4 giorni prima della competizione..
Nel caso di eventi di durata superiore a un giorno, è possibile seguire questo programma:
Segui le stesse indicazioni descritte qui sopra.
Prendi 4 capsule di Race Day Boost con Recoverite il prima possibile dopo la gara, con un'altra dose da 4 capsule di Race Day Boost con il cibo più tardi nel corso della giornata / sera.
Segui questo programma di “mantenimento" due volte al giorno dopo ogni fase.
**Questo prodotto deve essere testato durante l'allenamento prima dell'uso per una gara.
La maggior parte degli studi sull'ingrediente principale di Race Day Boost (RDB), il fosfato tribasico di sodio, ha mostrato risultati notevolmente positivi e di miglioramento delle prestazioni con la somministrazione di 1 grammo (1000 mg) di nutriente quattro volte al giorno per quattro giorni consecutivi. Questo è il nostro dosaggio consigliato per la maggior parte degli atleti. Tuttavia, è teoricamente possibile che gli atleti di peso inferiore possano ottenere gli stessi benefici utilizzando quantitativi inferiori di questo nutriente.
Tenendo questo a mente, ecco i dosaggi suggeriti, sulla base di diversi pesi corporei, che potresti voler testare durante il tuo allenamento:
Programma di Assunzione di Race Day Boost*
Fino a 57 kg | 57 - 72 kg | 72+ kg |
Giorno Uno: 4 capsule una volta al giorno
| Giorno Uno: 4 capsule due volte al giorno
| Giorno Uno: 4 capsule 4 volte al giorno
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Giorno Due: 4 capsule due volte al giorno
| Giorno Due: 4 capsule tre volte al giorno
| Giorno Due: 4 capsule 4 volte al giorno
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Giorno Tre: 4 capsule due volte al giorno
| Giorno Tre: 4 capsule tre volte al giorno | Giorno Tre: 4 capsule 4 volte al giorno
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Giorno Quattro: 4 capsule tre volte al giorno | Giorno Quattro: 4 capsule quattro volte al giorno | Giorno Quattro: 4 capsule quattro volte al giorno |
*È importante notare che si tratta di dosi stimate. Ogni atleta dovrebbe testare questo programma in allenamento, prima di utilizzarlo nei quattro giorni precedenti una gara.