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Whey Protein em Pó

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Whey Protein em Pó

O melhor amigo dos seus músculos

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  • Minimiza a dor após a prática de exercícios
  • Mantém e repara o tecido muscular magro
  • Excelente suporte ao sistema imunitário
  • Fortificado com glutamina para uma recuperação mais eficiente

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  • Sabor

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A manutenção, reparação e crescimento da massa muscular magra são essenciais tanto para o treino como pela sua importância como fonte de energia. Por esse motivo, os atletas de endurance precisam de uma quantidade considerável de proteína, bem acima da quantidade recomendada (RDA) para um adulto normal. A baixa ingestão de proteínas aumenta o período de recuperação, causa fraqueza muscular e suprime o sistema imunitário. Uma prolongada deficiência de proteína anulará os efeitos benéficos do seu treinamento e o deixará suscetível à fadiga, letargia, anemia e distúrbios ainda mais sérios. Atletas com síndrome de overtraining geralmente têm deficiência de proteínas.

 O Hammer Whey atenderá às suas necessidades de proteína pós treino sem adicionar açúcares, adoçantes artificiais ou outros nutrientes questionáveis.

POR QUE USAR HAMMER WHEY PROTEIN PARA UMA RECUPERAÇÃO EFICIENTE?

 Use Whey Protein da Hammer Nutrition para recuperação

Hammer Whey é o produto padrão para promover uma rápida recuperação. Quando se trata de reconstruir o tecido muscular magro e ajudar o sistema imunitário a funcionar de maneira ideal entre os treinos e provas, não há nada melhor do que a proteína de soro de leite. É o tipo de proteína mais biodisponível e tem a maior porcentagem de aminoácidos essenciais, blocos de construção de proteínas que o corpo não produz e, portanto, devem ser obtidos de fontes dietéticas. Além disso, 25% do seu componente de aminoácidos essenciais provém dos três aminoácidos mais importantes para a reparação do tecido muscular, os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) leucina, isoleucina e valina.

Impulso Extra 

Cada colher de Hammer Whey contém seis gramas de glutamina, por isso oferece mais benefícios quando se trata de reconstruir os músculos e melhorar o sistema imunitário. Hammer Whey também contém uma série de dois outros aminoácidos altamente benéficos, metionina e cisteína. Esses dois nutrientes estimulam a produção natural de glutationa, um dos antioxidantes mais poderosos do corpo. Os exercícios de resistência aumentam a produção de radicais livres, por isso os atletas de resistência precisam de proteção antioxidante extra. Além disso, a glutationa também contribui para melhorar as funções do sistema imunitário e do fígado.

Efeito Analgésico

 Simplificando, as quatro cadeias de aminoácidos conhecidas como quadripeptídeos são outro componente chave da proteína de soro de leite. Os quadripeptídeos têm um efeito analgésico que pode ajudar a aliviar a dor após um treino pesado ou esforço intenso de corrida.

Soro de Leite Isolado: 90-97% de Proteínas

Outra fator a ser considerado ao suplementar com proteína de soro de leite é escolher o isolado de proteína sérica e não o concentrado de proteína sérica. O isolado de proteína de soro praticamente não contém lactose ou gordura, portanto, muitas pessoas com intolerância à lactose podem continuar a usar o isolado de proteína sérica que contém uma quantidade muito pequena de lactose. O isolado de soro também contém entre 90-97% de proteína, enquanto o concentrado de soro contém apenas 70-80%. Simplificando, o isolado de proteína sérica é uma proteína mais pura e, de fato, a melhor proteína para consumir após um treino intenso, é por isso que o Hammer Whey é feito exclusivamente de proteínas isoladas de soro de leite.

Recupere-se melhor com Hammer 

 O desempenho que terás amanhã depende de quão bem se recupera hoje, pois é durante o processo de recuperação que o corpo fica mais forte e em forma. O exercício destrói os tecidos musculares, esgota os estoques de energia e sobrecarrega o sistema imunitário. A recuperação o traz de volta ao normal se ingerir os nutrientes certos e seguir um protocolo de exercícios adequado. O desempenho atlético ocorre durante a fase de descanso e recuperação, quando o corpo responde ao estresse do treinamento. Atletas inteligentes seguem uma fórmula para o sucesso, que é se recuperar tão conscientemente quanto treinam. E a Hammer Whey é um componente chave para alcançar uma recuperação de excelência. 

BENEFÍCIOS DO HAMMER WHEY PROTEIN 

Hammer Whey Protein está disponível nos seguintes deliciosos sabores: Chocolate, Morango, Baunilha e Sem Sabor.

A suplementação de proteínas é essencial para qualquer atleta que treine duro para manter, reparar e aumentar sua massa muscular magra. Hammer Whey, é o produto ideal para melhorar o sistema imunitário e maximizar a recuperação entre treinos e competições, ajuda-o a obter a quantidade total de proteína que precisa diariamente.

Whey é a proteína mais facilmente assimilada e contém uma grande quantidade de aminoácidos de cadeia ramificada produzidos naturalmente. Hammer Whey Protein também contém grandes quantidades de outros aminoácidos específicos de recuperação e é fortificado com glutamina para estimular o sistema imunitário. O Hammer Whey é 100% isolado de whey, portanto em cada porção obterá mais proteína e menos lactose e gordura do que na forma concentrada comumente encontrada no mercado.

Atletas de resistência necessitam mais proteína do que a dose diária recomendada para um adulto normal, portanto, certifique-se de que o Hammer Whey esteja sempre disponível.

Benefícios Extras de Whey Protein

Contém 100% de isolado de soro de leite desnaturado (não aquecido), que é praticamente livre de gordura e lactose e rico em beta-lactalbumina e alfa-lactalbumina que aumentam o sistema imunitário. Considerando sua composição grama por grama, temos certeza de que não encontrará uma proteína de maior qualidade a um preço melhor, especialmente se comparar o isolado de soro de leite Hammer Whey com concentrados de soro mais baratos, que geralmente contêm apenas 70-85% reais proteína e grandes quantidades de gordura e lactose.

Notas

Vários estudos sugeriram que os atletas de resistência precisam de pelo menos meio grama de proteína por quilo de peso corporal diariamente.

COMO USAR WHEY PROTEIN 

Aplicação

97,9% de proteína de soro de leite sem lactose e aprimorada com glutamina. Consumir para aumentar a recuperação imediatamente após treinos e provas ou como um substituto de refeição (MRP). Verifique a tabela abaixo para determinar suas necessidades diárias de ingestão de proteínas.

Instruções de Uso

DIY Recoverite #1

Misture 1,25 colheres de sopa de Hammer Whey sem sabor com 3 porções de Hammer Gel em 125-250 ml de água.

Isso fornece até 370 calorias de 22,5 gramas de proteína e até 66 gramas de carboidratos (a quantidade varia dependendo do sabor do Hammer Gel escolhido).

DIY Recoverite #2

Misture 1,5 colheres de Hammer Whey sem sabor com 3 colheres de HEED em 125-250 ml de água.  

Isso fornece 420 calorias com 27 gramas de proteína e 78 gramas de carboidratos.    

Potenciador de HGH (hormônio de crescimento humano)

Para suportar um sistema imunitário forte em tempos de estresse ou alto volume de treinos, e para aumentar com segurança os níveis de HGH (até 400%!), Misture 1 colher de Hammer Whey em 125-175 ml de água apenas (sem carboidratos) até 30 minutos antes de dormir.

Notas

A proteína whey não deve ser usada imediatamente antes ou durante o exercício devido à adição de glutamina, que tende a produzir amônia, uma das principais causas da fadiga muscular prematura.

Para suplementação de proteína antes ou durante o exercício, recomendamos Hammer Soy, Perpetuem ou Sustained Energy.

Tabela de Ingestão Diária de Proteína

De quanta proteína os atletas de resistência precisam? Vários estudos demonstraram que atletas de resistência precisam de mais proteína do que outros atletas durante treinos intensos. Esta tabela servirá como referência para calcular a quantidade de proteína que deves consumir diariamente de todas as fontes. Poderá encontrar mais informações no Guia do Atleta de Endurance.

 


Peso Corporal         

Off season e /

ou treinos leves*

In season e /

ou treinos longos*


40 - 50 kg

64 - 70 g

77 - 85 g


51 - 53 kg

71 - 75 g

86 - 92 g


54 - 59 kg

76-83 g

93-100 g


60 - 62 kg

84 - 88 g

101 - 107 g


63 - 68 kg

89 - 95 g

108 - 116 g


69 - 71 kg

96 - 101 g

117 - 123 g


72 - 77 kg

102 - 108 g

124 - 131 g


78 - 80 kg

109 - 114 g

132 - 138 g


81 - 86 kg

115 - 121 g

139 - 147 g

 

87 - 90 kg

122 - 126 g

148 - 154 g


91 - 95 kg

127 - 134 g

155 - 162 g


96 - 99 kg

135 - 139 g

163 - 169 g


100 - 104 kg

140 - 146 g

170 - 178 g


105 - 108 kg

109 - 113 kg

147 - 152 g

153 - 159 g

179 - 184 g

185 - 193 g

*Todas as medidas são apresentadas em gramas por dia.

 

 

Whey Chocolate - Informação Nutricional

Tamanho da Porção: 25g (Aprox 1 colher ou uma porção)

 

Quantidade Por Porção

% Valor Diário*

Calorias

70

Gorduras Totais

0g

0%

Gorduras Saturadas

0g

0%

Colesterol

5mg

2%

Sódio

60mg

3%

Carboidratos Totais

1.5g

1%

Fibra Dietética

0g

0%

Açúcares Totais

1g

**

Açúcares Adicionados

0g

0%

Proteína

15g

30%

Vitamina D

0mcg

0%

Cálcio

80mg

6%

Ferro

0mg

0%

Potássio

126mg

2%

*Os Valores Percentuais Diários baseiam-se em uma dieta de 2,000 calorias.

**Sem % de Valor Diário estabelecido.

Ingredientes: Whey Protein Isolate, L-Glutamina, Sabor Natural, Cacau, Extrato de Stevia.

Contém: Leite.


ESTE PRODUTO É FABRICADO EM FACILIDADE REGISTRADA DE ESCOLHA INFORMADA.


 
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