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Gel Energético da Hammer- Energia fácil durante o treino
/shop/gel-energetico-da-hammer-energia-facil-durante-o-treino-778- Fornecimento rápido de hidratos de carbono
- Aumento dos níveis de glicemia
- Suave & fácil de digerir
- Adequado para vegans, exceto Nocciola
O Gel Energético da Hammer é uma fonte concentrada de hidratos de carbono complexos, facilmente digerível, com quatro aminoácidos essenciais para melhorar o desempenho e prolongar os níveis de energia durante treinos de alta intensidade e competições de ciclismo ou corrida, por exemplo. O Gel Energético da Hammer pode ser usado antes, durante e depois do exercício.
A maltodextrina de hidratos de carbono fornece uma energia estável e fiável e evita a tão temida hipoglicemia. A maltodextrina proporciona uma libertação de energia suave e consistente para desportos de resistência, como o ciclismo ou a corrida.
O Gel Energético da Hammer é concebido especialmente para que pessoas que não tenham muito espaço para levar a sua nutrição desportiva, quer seja durante maratonas, corridas de pista ou ciclismo.
Utilize-o como uma fonte primária de calorias durante o exercício e competições com duração até duas horas.
- Prefere líquido em vez de gel? Recomendamos que utilize HEED Electrolyte Sports Drink para exercício físico com duração até duas horas.
- Prefere sólidos em vez de gel? Recomendamos as Barras Energéticas da Hammer.
- Prefere líquido em vez de gel? Recomendamos que utilize Perpetuem ou Sustained Energy para exercício físico superior a duas horas.
Gel Energético da Hammer- Energia fácil durante o treino
- Energia sólida e portátil para uma boa performance nas competições mais exigentes
- Aumenta rapidamente os níveis de açúcar no sangue sem a subsequente hipoglicemia
- Fórmula em gel facilmente digerível – leve mas forte
A maltodextrina com hidratos de carbono complexos do Gel Energético da Hammer proporciona uma libertação de energia suave e consistente. Não há um pico de açúcar repentino – apenas energia constante do princípio ao fim.
Gel Energético da Hammer contém quatro aminoácidos para melhorar a performance e prolongar os níveis de energia durante treinos e competições de alta intensidade.
É pequeno e fácil de transportar.
Utilize-o como a fonte primária de calorias durante treinos ou competições que durem até duas horas. Consumir uma porção 5 – 15 minutos antes do exercício. Para mais informações sobre o consume de porções por hora durante o exercício, recomendamos que consulte a tabela abaixo.
Importante! Não se esqueça de beber entre 475 - 825 ml de líquidos por hora para uma hidratação adequada. Utilizar o Gel Energético para se hidratar não é suficiente.
O nossos géis energéticos para corridas ou ciclismo tem uma consistência semelhante a xarope que se mistura facilmente com água, se desejar. Pode bebê-lo diretamente, diluí-lo, utilizá-lo para aromatizar outros Nutrition Fuels, ou apenas para dar sabor à sua água.
Os sabores do Gel Energético da Hammer podem ser misturados para todos os gostos. Experimente estas combinações:
- Banana + Chocolate ou Expresso = Banana Split
- Laranja + Baunilha = Gelado de Laranja
- Framboesa + Laranja + Banana = Ponche de Frutas
- Framboesa + Expresso = Mocha de Framboesa
- Baunilha misturada com qualquer outro sabor para a tornar mais suave para uma utilização a longo prazo.
Consumir mais calorias do que as que necessita pode causar náuseas e dores de estômago
Não esqueça do nosso lema: Menos é melhor!
Se pesa entre 55-70 kg, necessita de 1 - 2 géis por hora. Se for fazer exercício durante duas horas, significa que irá precisar de 2 - 4 géis energéticos.
Veja a tabela abaixo para ver quantas calorias deste produto necessita tendo em conta a sua massa corporal:
PESO | GEL / HORA | QUILOCALORIA |
Até 41 kg | 0,5 - 1 gel / hr | 50 - 100 kcal |
41 - 55 kg | 0,5 - 1,5 gel / hr | 75 - 150 kcal |
55 - 70 kg | 1 - 2 gel / hr | 100 - 150 kcal |
70 - 86 kg | 1,5 - 2 gel / hr | 150 - 200 kcal |
86+ kg | 1,5 - 2,5 gel / hr | 200 - 225 kcal |
*Estas doses são uma estimativa. Cada atleta deve determinar, durante o treino, tendo em conta várias condições, a sua dose ideal.
Poderá querer misturar fuels diferentes. Quando o fizer, certifique-se de que obtém a quantidade correta de calorias. Imaginemos que pensa entre 55-70 kg. Isso significa que necessita de 100-150 kcal por hora.
Se quiser misturar Gel Energético com HEED, por exemplo, pode ingerir 80 calorias de Gel Energético e 40 de HEED. Continua a obter a quantidade de calorias de que necessita, que rondam as 100-150 kcal, mas está a utilizar diferentes fuels.
Quando misturar, não ultrapasse a quantidade recomendada de calorias por hora.
1 porção é aproximadamente 90 calorias
Apenas os sabores Espresso e Tropical contêm cafeína, 50 mg por cada porção de Espresso e 25 mg no caso do sabor Tropical. Todos os sabores são Vegan Friendly exceto Nocciola e todos os sabores são Kosher exceto Nocciola que tem o certificado de Kosher Dairy.
DESCRIÇÃO DOS INGREDIENTES:
Maltodextrina – Um hidrato de carbono complexo de alto índice glicémico (IG), que fornece energia de ação rápida e duradoura durante o exercício e ideal para restabelecer o glicogénio no corpo após o exercício.
Energy Smart® (sumo de uva, dextrina de arroz) – Este adoçante completamente natural e de baixo teor de açúcar desempenha um papel importante no delicioso sabor do Gel da Hammer, contribuindo de forma mínima para o teor total de hidratos de carbono. Energy Smart® é certificado como não-GMO, sem glúten e sem alergénios.
Ácido Cítrico – Utilizado em quantidades mínimas para cumprir os requisitos da FDA para os níveis de acidez. O Gel da Hammer contém menos ácido cítrico do que outros produtos comparáveis.
Sal – Utilizado em quantidades mínimas para conservação, sabor, e apoio digestivo. Não é uma fonte de eletrólitos (ver linha de produtos Endurolytes®).
L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina - Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) protegem contra a rutura do tecido muscular, enquanto ajudam a aliviar a fadiga.
L-Alanina – Este aminoácido é utilizado para ajudar a satisfazer as necessidades energéticas, particularmente quando as reservas de hidratos de carbono do corpo estão a esgotar-se.
Cloreto de Potássio - Fonte de potássio e sódio.
Dextrose cultivada (utilizada em algumas bolsas e recipientes) - conservante totalmente natural aprovado pela FDA.
Sorbato de potássio (Usado em alguns recipientes) - conservante aprovado pela FDA.
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