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Anos de Experiência
Bem-vindos à loja online de nutrição desportiva para atletas de resistência
Energia constante
Vivencie uma energia constante durante toda a sua corrida sem quebra de açúcar.
Sinta-se forte e confiante
Sentes as pernas pesadas depois de fazer exercício? Esqueça as pernas pesadas, sinta-se forte e confiante e supere os seus limites.
Solução para as cãibras
Bloqueia as causas das cãibras nas pernas para que possa aproveitar a sua corrida sem cãibras a atrasá-lo.
Recupere rapidamente
Uma recuperação pós-treino adequada ajuda-o a obter o máximo da sua performance.
Aumente a sua resistência
A fadiga é o pior inimigo dos desportos de resistência. Atrase a fadiga por horas e continue durante mais tempo.
Sem dores de estômago
Ingredientes naturais e hidratos de carbono complexos aliviam as dores de estômago e ajudam a evitar que se sinta mal.
Melhores os resultados
Termine a sua corrida, melhore o seu RP e atinja os seus objetivos.
Ingredientes naturais
Desfrute de produtos vegan e gluten-free feitos de ingredientes 100% naturais.
Edson Costa, ciclista
Excelente produto! Perfeito para treinos curtos, não só porque fornece uma energia duradoura, mas também porque nos dá todos os eletrólitos essenciais. Eu uso o sabor Lima Limão e adoro. É a minha bebida favorita para os meus treinos de final do dia!
Descubra os nossos produtos para uma melhor performance desportiva
FUELS
- Dá-lhe uma energia constante e evita que ocorra hipoglicemia
- Faz com que se sinta energético ao longo de toda a corrida
- Fácil de digerir, sem causar problemas no estômago
- Aumenta rapidamente os níveis de açúcar no sangue
RECUPERAÇÃO
- Rápida recuperação após um treino ou corrida
- Reconstrói o tecido muscular
- Reduz a dor no pós-treino
- Restaura os níveis de glicogénio muscular
SUPLEMENTOS
- Alivia a dor durante e após o exercício físico
- Ajuda a superar a fadiga e as “pernas pesadas”
- Aumenta a resistência
- Apoia o sistema imunitário
Filipe Matos, ciclista
Indispensável para qualquer ultramaratona! Repõe todos os sais que perdemos em qualquer esforço físico extremo! Não deixem que os vossos músculos atinjam o limite!
Dora Kemecsei, treinadora de triatlo
Um dos melhores géis que experimentei nos últimos 15 anos. Fácil de abrir, no geral não rasga, e há várias opções de cores. Não é demasiado doce, ou seja, não causa problemas de estômago!
Diego Saltalamacchia, atleta
Encomendei este produto enquanto me preparava para a minha última maratona, e devo dizer que me ajudou muito a recuperar rapidamente, mesmo depois de correr mais de 30 quilómetros. O de chocolate é mesmo fantástico.
Sobre a Hammer Nutrition Europe
A Hammer Nutrition Europe teve origem na Hammer Nutrition nos EUA, que foi fundada em 1987. Desde então, têm proporcionado aos atletas de resistência uma nutrição desportiva que excede as suas expectativas.
Buddy van Vugt descobriu a Hammer Nutrition em 2007 e trouxe os seus produtos para a Europa com a Hammer Nutrition Europe em 2014. Desde essa data, tem ajudado atletas a ajustar a nutrição aos seus horários de treino, auxiliando-lhes em termos das quantidades certas que devem tomar, o que melhora imediatamente os resultados das suas corridas.
A composição dos nossos produtos, com ingredientes naturais e hidratos de carbono complexo em vez de aditivos alimentares e frutose, juntamente com a nossa controversa visão de que "menos nutrição é melhor", tem resultado numa melhoria da performance desportiva dos atletas por toda a Europa.
Podemos ajudá-lo(a) também?
Imagem - Buddy van Vugt a cruzar a meta final no Grossglockner Ultra Trail em 2019.
Antonio Parra Iniesta, atleta
Grande contribuição energética e uma composição adequada. Muito fácil de digerir e com um bom sabor.
Liliana Verissimo, triatleta
Produto de excelente qualidade que realmente ajuda na manutenção e na recuperação da massa muscular. Estou muito satisfeito :)
Edson Costa, ciclista
Estou muito surpreendido com este produto. É o que necessitas para uma nutrição adequado durante longos passeios e corridas. Tudo num só produto!!
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Descubra o nosso programa de recompensa e comece a ganhar pontos. Resgate os seus pontos para receber descontos exclusivos em qualquer momento.
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A base do conhecimento
Familiarize-se com o seu fuel. A quantidade a utilizar é tão importante como o produto que deve utilizar. Pode encontrar informação detalhada no nosso Conhecimento Essencial & Avançado, e nos nossos blogs e páginas de produtos.
Os nossos distribuidores
Perguntas Frequentes
A hipoglicemia, ou quebra de açúcar, é causada pelos açúcares simples. Os nossos produtos contêm maltodextrina, um hidrato de carbono complexo que irá fornecer-lhe uma fonte de energia estável ao longo da corrida. Em vez de aumentar a sua energia de forma rápida, e fazer com que ela caia com a mesma rapidez (como os tais açúcares simples), a maltodextrina irá aumentar a sua energia gradualmente e mantê-la-á nesse nível durante um período de tempo mais alargado.
Quando se trata de fueling durante uma corrida ou treino, comece por tomar 120-180 calorias por hora. Descubra o que funciona melhor para si ao adicionar calorias, se achar que é necessário. Pode sempre acrescentar mais, mas depois de as consumir, não há como voltar atrás.
Poderá encontrar conselhos especializados sobre nutrição desportiva nas nossas páginas de produtos.
Não terá quaisquer problemas de estômago ou se sentirá mal com os nossos produtos. A combinação de hidratos de carbono complexos, ingredientes naturais, e o nosso conselho de que "menos nutrição é melhor" fará com que possa cruzar a meta final sem problemas.
Poderá encontrar conselhos especializados sobre nutrição desportiva nas nossas páginas de produtos.
Reabastecer os eletrólitos de forma gradual, consistente e exaustiva. Tomar eletrólitos irá resolver o seu problema com as cãibras. A nossa coleção de Endurolytes foi feita para evitar espasmos musculares ou para os parar imediatamente.
Poderá encontrar conselhos especializados para o uso de Eletrólitos na página do produto.
Recomendamos o Perpetuem e Sustained Energy para treinos superiores a 2 horas. A mistura de hidratos de carbono complexos e proteínas ajuda a evitar que o seu corpo digira o próprio tecido muscular, que é o que normalmente acontece quando se treina durante tanto tempo sem tomarmos proteína juntamente com hidratos de carbono.
Recomendamos a utilização da Barra Energética Hammer, Gel Energético Hammer ou a Bebida Isotónica HEED quando o treino dura menos de duas horas.
A nossa recomendação é que não ultrapasse as 100-600 miligramas de sódio por hora. A quantidade de eletrólitos que deve tomar durante uma corrida depende da sua massa corporal e do tipo de eletrólito que utiliza. No geral, deve tomar 1 cápsula/comprimido por cada 22-27 quilos de massa corporal por hora. Se pesar aproximadamente 60 quilos, tal significa que deve tomar 2,5 cápsulas/comprimidos por hora. Essas 2,5 cápsulas/comprimidos seriam consideradas 1 dose.
Antes do treino, tome 1 dose 30-60 minutos antes de começar o exercício. Durante o treino, tome 1 dose por hora. Depois de terminar, tome imediatamente mais uma dose.
Poderá encontrar conselhos especializados para o uso de Eletrólitos na página do produto.
Sim, são!
Apenas temos produtos vegan e sem glúten, feitos com ingredientes naturais, e hidratos de carbono complexos (sem açúcares simples).
Ao tomar a quantidade recomendada de proteína adequada à sua massa corporal nos primeiros 30 minutos após o treino, estará a cuidar dos seus músculos para que tenha menos dores e para que consiga recuperar mais rapidamente.
Poderá encontrar conselhos especializados relativos á quantidade de proteína recomendada para si na secção “Como Utilizar” nas páginas dos produtos.
Depende do país, mas normalmente é entre 4-5 dias úteis. Por favor, tenha em consideração as diferentes variáveis que podem causar atrasos no envio.
Consulte a nossa página de Envios para mais informações.
Pdf grátis 5 Segredos para o Sucesso com conselhos sobre nutrição desportiva.
Escrevemos um guia com tudo o que fomos aprendendo ao longo de quase três décadas de investigação e testagem. Pode descarregar este guia de forma gratuita.
Contém recomendações para fueling e recuperação, conselhos práticos e testados ao longo dos anos, e informação clara e concisa que irá melhorar a sua performance. Foca-se nos nossos 5 Segredos para o Sucesso, que se centram no aumento do fueling no pré-treino, na contagem de calorias durante a corrida, na hidratação, na reposição de eletrólitos e na recuperação.