Toepassing
HEED kan gebruikt worden als enige sportvoeding tijdens sporten tot twee uur, dit voorziet al uw calorie- en vloeibehoeften en de meeste elektrolyten behoeften.
Portiegrootte
Eén maatlepel van HEED bevat 100 kilocalorieën (ong. 29 g poeder)..
Voorgestelde doses per lichaamsgewicht *:
GEWICHT | MAATLEPELS | KILOCALORIEËN |
Tot 41 kg | 0,5 - 1 maatlepel / hr | 50 - 100 kcal |
41 - 55 kg | 0,75 - 1,5 maatlepel / hr | 75 - 150 kcal |
55 - 70 kg | 1 - 1,5 maatlepel / hr | 100 - 150 kcal |
70 - 86 kg
86+ kg | 1,5 - 2 maatlepels / hr
2 - 2,25 maatlepels / hr | 150 - 200 kcal
200 - 225 kcal |
*Dit zijn geschatte doseringen. Iedere atleet moet in hun eigen training, onder verschillende omstandigheden, hun persoonlijke optimale gebruik bepalen.
Als u meer dan één sportvoeding gebruikt, moet u al de calorieën van alle gebruikte producten combineren om de juiste totale uur hoeveelheid te bereiken.
Mix- / gebruiksinstructies
Meng 0,5 - 2,25 maatlelepels (zie bovenstaande tabel) van HEED in 475-825 ml water. Drink regelmatig tijdens het sporten.
Opmerking
HEED kan worden gebruikt als enige bron van calorieën tijdens trainingen en wedstrijden tot twee uur, misschien tot drie uur onder bepaalde omstandigheden. Als trainingsessies of races veel langer duren dan kunt u Perpetuem of Sustained Energy als uw primaire sportvoeding gebruiken. In deze gevallen kan HEED nog steeds onderbrekend worden gebruikt voor variëteit, zolang uw totale uurlijkse kilocalorie-inname uw maximale training niet overschrijdt.
Elke maatlepel van HEED bevat de equivalente hoeveelheid elektrolyten als één Endurolytes capsule, of een halve bruistablet van Endurolytes FIZZ . Voor veel atleten, onder normale omstandigheden, zullen één of twee maatlepels van HEED volledig voldoen aan elektrolytvereisten. Als de hittestress aanzienlijk toeneemt, moet u extra Endurolytes tot u nemen.
Let op: er wordt aangenomen dat xylitol onveilig is voor consumptie door honden; daarom raden wij u aan om uw hond geen producten te geven die xylitol bevatten, noch voor producten die voor menselijke consumptie worden gemaakt.
