Je staat op het punt de eerste van een serie van twee blogartikelen te lezen die bedoeld zijn om onze lezers te begeleiden bij het identificeren van de meest geschikte eiwitbron rekening houdend met hun voedingsgewoonten. In de twee artikelen zullen we schrijven over 2 van onze top eiwitproducten, het verschil daartussen en hoe ze gunstig kunnen zijn voor atleten.
Een groot aantal duursporters heeft de neiging zich te concentreren op de inname van koolhydraten en weinig aandacht te besteden aan de hoeveelheid eiwit die ze consumeren. De reden kan liggen in de verschillende soorten eiwitten die beschikbaar zijn: er zijn er zoveel dat je in de war kunt raken! Ook weten niet veel duursporters hun dagelijkse optimale eiwitconsumptie.
Zoals gewoonlijk is Hammer hier om je te helpen.
Het beste wat iemand kan doen, atleet of niet, is zijn dagelijkse eiwitinname uit verschillende bronnen halen. Maar in ons chaotische leven zijn kruidenierswinkels, restaurants en soms onze eigen keukens verre luchtspiegelingen. Als je het je niet kunt veroorloven om tijd te besteden aan het volgen van een correct eiwitrijk dieet, of als je dat wel kunt, maar je hebt behoefte aan een supplement, dan is hier onze beste oplossing.
HAMMER WHEY PROTEÏNE
Tenzij je allergisch bent voor zuivel (niet intolerant, allergisch) of vegetariër/veganist, zul je geen betere eiwitbron vinden voor herstel en algehele gezondheid dan wei-eiwit. Laten we het uitleggen!
Supremacy in standaarden voor eiwitmeting
Welke meetschaal van eiwitkwaliteit er ook wordt gebruikt (BV, PER, PDCAAS, NPU), whey-eiwit komt als beste uit de bus. Whey-eiwitisolaat is de voorkeursvorm van whey-eiwit, en onze Hammer Whey-eiwit is 100% wei-eiwitisolaat.
Uitzonderlijke eigenschappen die het immuunsysteem versterken
Whey proteïne heeft uitstekende glutaminezuur-, cysteïne- en glycineniveaus die nodig zijn voor de productie van glutathion. Glutathion wordt beschouwd als de belangrijkste antioxidant van allemaal. Bovendien bevat wei unieke eiwitten, immunoglobulinen genaamd, die de immuunfunctie stimuleren.
Rijke bron van negen essentiële aminozuren
Er zijn negen essentiële aminozuren die ons lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren: histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan en valine. Het probleem is dat ons lichaam ze niet aanmaakt. We moeten ze uit externe bronnen halen. Whey-eiwitisolaat bevat het hoogste volume van alle negen essentiële aminozuren, waaronder vertakte aminozuren (BCAA's), die van het grootste belang zijn.
Heb je nog meer redenen nodig om whey-proteïne te testen?
Verbeterde stemming
Hoewel het meestal niet wordt vermeld bij de belangrijkste voordelen van whey-eiwit, helpt het de stemming te verbeteren. Onderzoeken hebben aangetoond dat een fractie in wei-eiwit (alpha-lactalbumine) de serotonine-activiteit en het copingvermogen van de hersenen verhoogt en de stemming onder stress verbetert.
Bescherming tegen diabetes type II
Doorgaans veroorzaakt een vetrijk dieet overmatige gewichtstoename en metabole complicaties die gepaard gaan met een groter risico op diabetes type II.
Minder pijn en irritatie
Bij een consumptie van meer dan 20 gram whey-eiwit per dag zal er een significante verlaging plaatsvinden van de niveaus van C-reactief proteïne (CRP), wat de onderzoekers 'een gevoelige marker van ontsteking' noemen.
De verbazingwekkende voordelen van whey-eiwit zijn binnen handbereik. Hammer Whey is al jaren de belangrijkste eiwitbron van duursporters en blijft sterk door zijn betrouwbaarheid.Probeer het een tijdje en kom bij ons terug met ongetwijfeld positieve feedback!