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Polvere di proteine ​​di siero di latte

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Polvere di proteine ​​di siero di latte

Il migliore amico dei tuoi muscoli

1
  • Riduzione dell’affaticamento post esercizio
  • Mantenimento e riparazione della massa muscolare magra
  • Potenziamento del sistema immunitario
  • Rinforzato con Glutammina per migliorare il recupero

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  • Gusto

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Il mantenimento, la riparazione e lo sviluppo della massa muscolare magra sono fondamentali sia per il tuo allenamento sia come fonte di energia. Ecco perché gli atleti di endurance necessitano anche di grandi quantità di proteine, ben al di sopra della normale RDA per gli adulti. Una dieta a basso contenuto proteico allunga i tempi di recupero, causa debolezza muscolare e sopprime il sistema immunitario. Le carenze proteiche prolungate annullano gli effetti benefici dei tuoi allenamenti; sarai così più soggetto a stanchezza, letargia, anemia e potenzialmente anche a disturbi più gravi. Gli atleti con sindrome da allenamento eccessivo di solito accusano un deficit proteico.

Hammer Whey soddisfa i tuoi requisiti proteici post allenamento, senza zuccheri aggiunti, inutili riempitivi, dolcificanti artificiali o altri nutrienti nocivi.

PERCHÉ LE PROTEINE DI HAMMER WHEY FAVORISCONO IL RECUPERO?

Proteine ​​del siero di latte ottimali per il recupero

Hammer Whey è un prodotto efficace nel promuovere un più rapido recupero post allenamento. Quando si tratta di ricostruire il tessuto muscolare magro e promuovere un funzionamento ottimale del sistema immunitario, tra allenamenti e gare, nulla è meglio delle proteine ??del siero del latte. È la forma di proteina più biodisponibile in assoluto, oltre a contenere la più alta percentuale di aminoacidi essenziali, i blocchi di proteine ??che il tuo corpo non produce e deve ricavare da fonti alimentari. Inoltre, il 25% del componente aminoacidico essenziale proviene dai tre aminoacidi più importanti per la riparazione del tessuto muscolare, gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) leucina, isoleucina e valina.

Spinta extra

Ogni misurino di Hammer Whey contiene ben sei grammi di glutammina, che contribuisce a una ricostruzione muscolare e un potenziamento del sistema immunitario ancora più efficaci. Hammer Whey è inoltre ricco di altri due aminoacidi, metionina e cisteina, anch’essi altamente benefici. Questi due nutrienti stimolano infatti la produzione naturale di glutatione, uno degli antiossidanti più potenti del corpo. Le attività di endurance aumentano la produzione di radicali liberi, per questo gli atleti di sport di endurance necessitano di una protezione antiossidante extra. Il glutatione supporta anche il sistema immunitario e le funzioni epatiche.

Effetto analgesico

Catene corte a quattro amminoacidi note come quadripeptidi costituiscono un altro componente chiave delle proteine del siero del latte. I quadripeptidi hanno un effetto antidolorifico (analgesico) che può aiutare ad alleviare il dolore dopo un intenso allenamento o sforzo.

Siero di latte isolato: 90-97% di proteine

Un consiglio importante quando si tratta di integratori di questo tipo è quello di scegliere l’isolato del siero del latte, non il concentrato di siero del latte. L'isolato di proteine ??del siero del latte è praticamente privo di lattosio e grassi, e molte persone intolleranti al lattosio possono assumerlo, proprio in virtù del fatto che contiene solo una piccolissima quantità di lattosio. L'isolato di proteine del siero del latte contiene addirittura il 90-97% di proteine, mentre il concentrato ne contiene solo il 70-80%. In poche parole, l'isolato di proteine ??del siero di latte è una proteina più pura, nonché la migliore proteina che si possa consumare dopo un allenamento intenso, ed è per questo che Hammer Whey è composto unicamente da isolato di proteine ??del siero del latte.

Recupera meglio con Hammer

Le tue performance sportive di domani dipendono da come recuperi oggi. È durante il processo di recupero che il tuo corpo diventa più forte e più in forma. L'esercizio fisico consuma il tessuto muscolare, esaurisce le riserve di energia e mette sotto stress il sistema immunitario. Il recupero permette di ricostituirli, soprattutto in presenza di un'adeguata assunzione di nutrienti e un regime di allenamenti ragionevole. Il miglioramento atletico si verifica durante la fase di riposo e recupero, quando il corpo risponde allo stress dell'allenamento. Gli atleti intelligenti seguono la formula del successo: allenati bene, recupera altrettanto bene. Hammer Whey è un componente chiave per un recupero ottimale.

BENEFICI DI HAMMER WHEY PROTEIN

Hammer Whey Protein è disponibile nei seguenti gusti deliziosi: Cioccolato, Fragola, Vaniglia, e Non Aromatizzato.

L'integrazione proteica è assolutamente essenziale per qualsiasi atleta che si alleni duramente per mantenere, riparare e far crescere la massa muscolare magra. Hammer Whey, ideale per sostenere il tuo sistema immunitario e migliorare il recupero tra allenamenti e gare, ti aiuta a ottenere l'intera quantità di proteine di cui hai bisogno ogni giorno.

Il siero del latte è la proteina più facilmente assimilabile in assoluto, ed è ricco di una quantità enorme di aminoacidi ramificati presenti in natura. Hammer Whey Protein contiene anche elevate quantità di altri aminoacidi che favoriscono il recupero, ed è rinforzato con glutammina per il supporto del sistema immunitario. Hammer Whey è 100% proteine del siero del latte, in modo da contenere la percentuale più alta possibile di proteine, con meno lattosio e grassi rispetto alla forma concentrata.

I veri atleti di endurance hanno requisiti proteici molto al di sopra della normale RDA per adulti, quindi assicurati di avere sempre Hammer Whey a portata di mano.

Benefici Extra di Hammer Whey Protein

Contiene solo il 100% di siero del latte non denaturato (non riscaldato), praticamente privo di lattosio e grassi, ma ricco di beta-lattalbumine e alfa-lattalbumine per il sostegno del sistema immunitario. Siamo sicuri che non troverai una proteina di qualità superiore ad un prezzo migliore, specialmente se confronti l'isolato di proteine del siero del latte Hammer Whey con i concentrati, la maggior parte dei quali contiene solo il 70-85% di proteine reali e quantità più elevate di grassi e lattosio.

Note

Gli studi hanno stabilito un fabbisogno giornaliero consigliato di almeno mezzo grammo di proteine per chilo di peso corporeo per gli atleti di endurance.

COME ASSUMERE LE PROTEINE DEL SIERO DI LATTE 

Modalità d’uso

97,9% di proteine ​​del siero di latte senza lattosio e arricchite con glutammina. Assumile per migliorare il recupero immediatamente dopo allenamenti o gare, o come parte di un prodotto sostitutivo del pasto fai-da-te (MRP). Vedi la tabella sottostante per determinare il tuo fabbisogno giornaliero di proteine.

Istruzioni di Miscelazione / Utilizzo

Recoverite Fai da Te #1

Mescola 1,25 misurini di Hammer Whey non aromatizzato con 3 porzioni di Hammer Gel in 125-250 ml di acqua.

Questo fornisce fino a 370 calorie da 22,5 grammi di proteine ​​e fino a 66 grammi di carboidrati (quantità in base al gusto di Hammer Gel scelto).

Recoverite Fai da Te #2

Mescola 1,5 misurini di Hammer Whey non aromatizzato con 3 misurini di HEED in 125-250 ml di acqua.  

Questo fornisce 420 calorie da 27 grammi di proteine ​​e 78 grammi di carboidrati.

Booster di HGH (Ormone della Crescita)

Per supportare un sistema immunitario forte durante i periodi di stress e/o allenamenti intensi, e per aumentare in sicurezza i livelli di HGH (fino al 400%!), mescola 1 misurino di Hammer Whey in 125-175 ml di acqua (senza carboidrati) fino a 30 minuti prima di andare a letto.

Note

Le proteine ​​del siero di latte non devono essere utilizzate immediatamente prima o durante l'esercizio, a causa della glutammina aggiunta, che tende a produrre ammoniaca, una delle cause principali dell'affaticamento muscolare prematuro.

Le proteine ​​del siero di latte non devono essere utilizzate immediatamente prima o durante l'esercizio, a causa della glutammina aggiunta, che tende a produrre ammoniaca, una delle cause principali dell'affaticamento muscolare prematuro.

Tabella per l’Assunzione Giornaliera di Proteine

Di quante proteine ​​hanno bisogno gli atleti di endurance? Numerosi studi hanno dimostrato che gli atleti di endurance hanno bisogno di più proteine ​​rispetto ad altri tipi di atleti, durante gli allenamenti intensi. Questa tabella fornisce un buon riferimento circa la quantità di proteine, provenienti da tutte le fonti, che andrebbe consumata quotidianamente. Puoi trovare maggiori informazioni nella guida essere trovate nella Guida The Endurance Athlete's Guide To Success.

 


Peso Corporeo           

Off season e/

o allenamenti leggeri*

In season e/

o allenamenti intensi*


40 - 50 kg

64 - 70 g

77 - 85 g


51 - 53 kg

71 - 75 g

86 - 92 g


54 - 59 kg

76-83 g

93-100 g


60 - 62 kg

84 - 88 g

101 - 107 g


63 - 68 kg

89 - 95 g

108 - 116 g


69 - 71 kg

96 - 101 g

117 - 123 g


72 - 77 kg

102 - 108 g

124 - 131 g


78 - 80 kg

109 - 114 g

132 - 138 g


81 - 86 kg

115 - 121 g

139 - 147 g

 

87 - 90 kg

122 - 126 g

148 - 154 g


91 - 95 kg

127 - 134 g

155 - 162 g


96 - 99 kg

135 - 139 g

163 - 169 g


100 - 104 kg

140 - 146 g

170 - 178 g


105 - 108 kg

109 - 113 kg

147 - 152 g

153 - 159 g

179 - 184 g

185 - 193 g

* Quantità espresse in grammi necessari al giorno

 

 

Whey Cioccolato - Valori Nutrizionali

Porzione: 25 g (circa 1 misurino raso o porzione singola)

 

Quantità per porzione

% Valore Giornaliero*

Calorie

70

Totalmente grasso

0g

0%

Grassi saturi

0g

0%

Colesterolo

5mg

2%

Sodio

60mg

3%

Carboidrati totali

1.5g

1%

Fibra alimentare

0g

0%

Zuccheri totali

1g

**

Zuccheri aggiunti

0g

0%

Proteina

15g

30%

Vitamin D

0mcg

0%

Calcio

80mg

6%

Ferro

0mg

0%

Potassio

126mg

2%

*I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2.000 calorie.

**Nessun valore giornaliero %.

Ingredienti: proteine ​​del siero di latte isolate, L-glutammina, aroma naturale, cacao, estratto di stevia.

Contiene: Latte


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