Il mantenimento, la riparazione e lo sviluppo della massa muscolare magra sono fondamentali sia per il tuo allenamento sia come fonte di energia. Ecco perché gli atleti di endurance necessitano anche di grandi quantità di proteine, ben al di sopra della normale RDA per gli adulti. Una dieta a basso contenuto proteico allunga i tempi di recupero, causa debolezza muscolare e sopprime il sistema immunitario. Le carenze proteiche prolungate annullano gli effetti benefici dei tuoi allenamenti; sarai così più soggetto a stanchezza, letargia, anemia e potenzialmente anche a disturbi più gravi. Gli atleti con sindrome da allenamento eccessivo di solito accusano un deficit proteico.
Hammer Whey soddisfa i tuoi requisiti proteici post allenamento, senza zuccheri aggiunti, inutili riempitivi, dolcificanti artificiali o altri nutrienti nocivi.
PERCHÉ LE PROTEINE DI HAMMER WHEY FAVORISCONO IL RECUPERO?
Proteine del siero di latte ottimali per il recupero
Hammer Whey è un prodotto efficace nel promuovere un più rapido recupero post allenamento. Quando si tratta di ricostruire il tessuto muscolare magro e promuovere un funzionamento ottimale del sistema immunitario, tra allenamenti e gare, nulla è meglio delle proteine ??del siero del latte. È la forma di proteina più biodisponibile in assoluto, oltre a contenere la più alta percentuale di aminoacidi essenziali, i blocchi di proteine ??che il tuo corpo non produce e deve ricavare da fonti alimentari. Inoltre, il 25% del componente aminoacidico essenziale proviene dai tre aminoacidi più importanti per la riparazione del tessuto muscolare, gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) leucina, isoleucina e valina.
Spinta extra
Ogni misurino di Hammer Whey contiene ben sei grammi di glutammina, che contribuisce a una ricostruzione muscolare e un potenziamento del sistema immunitario ancora più efficaci. Hammer Whey è inoltre ricco di altri due aminoacidi, metionina e cisteina, anch’essi altamente benefici. Questi due nutrienti stimolano infatti la produzione naturale di glutatione, uno degli antiossidanti più potenti del corpo. Le attività di endurance aumentano la produzione di radicali liberi, per questo gli atleti di sport di endurance necessitano di una protezione antiossidante extra. Il glutatione supporta anche il sistema immunitario e le funzioni epatiche.
Effetto analgesico
Catene corte a quattro amminoacidi note come quadripeptidi costituiscono un altro componente chiave delle proteine del siero del latte. I quadripeptidi hanno un effetto antidolorifico (analgesico) che può aiutare ad alleviare il dolore dopo un intenso allenamento o sforzo.
Siero di latte isolato: 90-97% di proteine
Un consiglio importante quando si tratta di integratori di questo tipo è quello di scegliere l’isolato del siero del latte, non il concentrato di siero del latte. L'isolato di proteine ??del siero del latte è praticamente privo di lattosio e grassi, e molte persone intolleranti al lattosio possono assumerlo, proprio in virtù del fatto che contiene solo una piccolissima quantità di lattosio. L'isolato di proteine del siero del latte contiene addirittura il 90-97% di proteine, mentre il concentrato ne contiene solo il 70-80%. In poche parole, l'isolato di proteine ??del siero di latte è una proteina più pura, nonché la migliore proteina che si possa consumare dopo un allenamento intenso, ed è per questo che Hammer Whey è composto unicamente da isolato di proteine ??del siero del latte.
Recupera meglio con Hammer
Le tue performance sportive di domani dipendono da come recuperi oggi. È durante il processo di recupero che il tuo corpo diventa più forte e più in forma. L'esercizio fisico consuma il tessuto muscolare, esaurisce le riserve di energia e mette sotto stress il sistema immunitario. Il recupero permette di ricostituirli, soprattutto in presenza di un'adeguata assunzione di nutrienti e un regime di allenamenti ragionevole. Il miglioramento atletico si verifica durante la fase di riposo e recupero, quando il corpo risponde allo stress dell'allenamento. Gli atleti intelligenti seguono la formula del successo: allenati bene, recupera altrettanto bene. Hammer Whey è un componente chiave per un recupero ottimale.
