Energía sostenida

A no ser que complemente su fuente de carbohidratos con proteínas, su cuerpo empezará a digerir su propio tejido muscular (como proteína) para obtener energía aproximadamente 90 minutos después de un ejercicio duro e intenso. Cuando su entrenamiento requiere algo más que Hammer Gel, puede confiar en Sustained Energy y en su proporción 7:1 de carbohidratos a proteínas. Sustained Energy contiene una combinación superior de carbohidratos complejos, la cantidad justa de proteínas sin OMG y algunos micronutrientes cuidadosamente seleccionados que trabajan en combinación sinérgicamente para proporcionar energía consistente y duradera. Podrá confiar al 100% en la capacidad nutritiva de Sustained Energy, incluso durante las carreras y sesiones de entrenamiento más duras. No contiene saborizantes ni edulcorantes añadidos y tiene un sabor neutro muy agradable.

Desde el año 1992, Sustained Energy ha resistido la prueba del tiempo en todo tipo de eventos de resistencia y alta resistencia. No importa lo duro o prolongado que sea su entrenamiento o carrera porque Sustained Energy estará presente en todo momento y le ayudará a seguir al pie del cañón kilómetro tras kilómetro y hora tras hora.

La nutrición original de larga distancia de Hammer Nutrition, Sustained Energy, ha alcanzado un estatus legendario en el mundo de los deportes de resistencia desde su lanzamiento en el año 1992. Su eficacia ha sido puesta a prueba en prácticamente todos los eventos de resistencia del planeta y gracias a su proporción de 7:1 entre carbohidratos y proteínas y su sabor neutro es todavía la opción preferida por miles de atletas. Después de dos horas de ejercicios, necesitará que su alimentación contenga proteínas o empezará consumir o descomponer tejido muscular realmente precioso. Así que si necesita algo más que Hammer Gel o HEED después de practicar ejercicio, pruebe Sustained Energy porque cumplirá todas sus expectativas ofreciéndole nutrición de calidad superior complementada con nutrientes específicos para una mejor utilización de las grasas y una eficaz regulación de la acumulación de ácido láctico.

Pruebe Sustained Energy. Podrá confiar al 100% en sus propiedades nutritivas y entenderá por qué ha sido elegido por miles de atletas de resistencia durante más de una década. Y para disfrutar de una mayor variedad y flexibilidad durante sus sesiones de entrenamiento y carreras más duras y prolongadas, puede combinarlo o alternarlo con Hammer Gel, HEED y/o Perpetuem.

Beneficios extra

Este producto sin sabor es perfecto para atletas que quieren calorías no muy dulces y con poco sabor. Además, gracias a la proteína de soja se libera una mínima cantidad de amoníaco en los músculos, por lo que se reduce al máximo la fatiga y el daño en los tejidos.

Notas

Puede hacer una solución concentrada de Sustained Energy y usarla durante varias horas alternándola con tragos de agua de otra botella. También puede añadir sabor a la solución de Sustained Energy añadiendo su sabor favorito de Hammer Gel.

Aplicación

Úsalo como fuente principal de calorías durante el ejercicio o competición de más de dos horas de duración.

Tamaño de la porción

Una porción equivale a tres cucharadas de Sustained Energy y contiene 320 calorías (aproximadamente 85 g).

Dosis sugeridas por peso corporal*

*Estas son dosis estimadas. Cada atleta debe determinar en el entrenamiento, bajo una variedad de condiciones, la cantidad adecuada en su caso.

Si usas más de un combustible, asegúrate de calcular las calorías de todos los productos consumidos para alcanzar una ingesta horaria total correcta.

Instrucciones de mezcla y uso

NOTA IMPORTANTE: Debido a posibles problemas de deterioro, Sustained Energy no se puede premezclar y dejar durante varias horas en un clima cálido. Sustained Energy se puede mezclar y consumir de tres formas diferentes según las preferencias individuales y las circunstancias logísticas. Prueba con las siguientes opciones para determinar cuál funciona mejor tu caso.

Botella de una hora - Mezcla la cantidad sugerida de energía sostenida para tu peso corporal (consulta el cuadro anterior) en 475-825 ml de agua. Consume una botella cada hora. Este método es ideal para entrenar o competir con un equipo y contar con un vehículo de apoyo. Si no dispones de un equipo de apoyo pero quieres seguir usando esta opción, ten en cuenta que te resultará menos cómodo ya que tendrás que pararte más a menudo para mezclar tu combustible. Además, y puesto que estás tratando de satisfacer tus necesidades de hidratación y calorías de una fuente, tienes una capacidad limitada para ajustar uno sin afectar al otro. Es posible que debas consumir más agua para satisfacer tus necesidades de hidratación.

Botella para varias horas - Este es, con diferencia, el método de repostaje más cómodo porque te permite ser autosuficiente durante muchas horas y tan solo necesitarás agua corriente en el camino. La única limitación es la cantidad de cucharadas que cabe en una botella. Determina tu ingesta adecuada de cucharadas por hora experimentando con los números de la tabla anterior. Imaginemos que has determinado mediante pruebas que 1,5 cucharadas de energía sostenida por hora es tu ingesta calórica ideal. Para un entrenamiento de 4 horas, necesitarás (4 x 1,5 =) seis cucharadas en una botella, llenas de agua y bien agitadas. Es posible que necesites añadir algunas cucharadas a la vez para que todo se mezcle bien. A continuación, consume esta mezcla tomando pequeños sorbos cada 15-20 minutos. A esta concentración, el agua en la botella mezclada no contribuye mucho a tus necesidades de ingesta de líquidos por hora. Para satisfacer tus necesidades de líquidos, lleva una segunda e incluso una tercera botella de agua corriente, utiliza un sistema de hidratación o averigua dónde puedes rellenarla a lo largo de tu ruta. Bebe en base a la temperatura, humedad y nivel de esfuerzo para que consumas entre 475 y 825 ml de agua corriente cada hora. De esta manera, siempre que puedas conseguir agua en el camino, estarás listo para seguir durante horas de duro entrenamiento.

Gel o pasta - Si deseas llevar el mayor volumen de calorías en el menor espacio, la mejor opción es hacer una mezcla espesa. Sustained Energy se puede convertir en una consistencia súper concentrada, casi pastosa, y se puede dispensar en un Hammer Gel Flask. Usando una licuadora o un tazón y una cuchara, mezcla unas cucharadas de polvo con una pequeña cantidad de agua, añadiendo agua de forma gradual según sea necesario para crear la consistencia deseada. También puedes añadir Hammer Gel o HEED para darle sabor si lo deseas. Dependiendo de la cantidad de cucharadas por hora que necesites y de la concentración de la mezcla, cada frasco de Sustained Energy puede proporcionarte entre 2 y 4 horas de combustible. Al igual que con la botella de varias horas, debes llevar más botellas de agua corriente o usar un sistema de hidratación para satisfacer tus necesidades de líquidos.

Información importante

Por defecto, ni Perpetuem ni Sustained Energy contienen conservantes artificiales. Los conservantes no proporcionan ningún beneficio para el rendimiento deportivo o la salud en general. Los consideramos peligrosos para la salud. De hecho, esta es la razón por la que no los hemos incluido en ninguno de estos productos ni en ninguno de los combustibles de Hammer Nutrition. Como resultado, una vez mezclado en solución, el componente proteico tanto en Perpetuem como en Sustained Energy se ve afectado de las siguientes maneras:

1. Con el tiempo, puede llegar a agriarse y ya no será apropiado para su consumo.

2. Tiende a separarse después de varias horas y puede depositarse en el fondo de un bidón o bolsa de hidratación.

Creemos que prescindir de los conservantes artificiales en nuestros productos es mucho más importante que estos dos inconvenientes. Sin embargo, son factores que debes tener en cuenta a la hora de usar Perpetuem o Sustained Energy.

Coming soon.