En nuestras publicaciones, la salud mental es un tema importante que valoramos para apoyar a nuestros deportistas y motivar a todas las personas que nos siguen. Creemos que las historias que hay detrás de los deportistas o equipos deportivos generan una enorme cantidad de inspiración y esperanza, ¿y quién no necesita un poco de esto hoy en día?
Esta vez compartiremos un testimonio intenso, emotivo y motivador de nuestra embajadora holandesa Nienke Oostra.
Entre sus logros, está el World First Traverse en una bicicleta de montaña desde el oeste hasta el este de Nepal sobre la ruta alta Great Himalaya Trail en 2019 (1800 km). Ha representado a los Países Bajos en campeonatos mundiales como atleta de élite en Mountain Bike Marathon (XCM) y XTERRA.
Inspírate con sus palabras y no dejes que lo que te ha sucedido defina quién quieres ser.
NIENKE OOSTRA - EL DEPORTE COMO SALIDA Y FORMA DE VIVIR
Vivo en los hermosos Alpes franceses. Me encanta la aventura, explorar la naturaleza y también escribir sobre lo que hago. Soy una atleta de resistencia que practica varios deportes como carreras de aventura, carreras de montaña, ciclismo de montaña, alpinismo, esquí alpino, escalada en roca, ciclismo de carretera y natación.
Me han llamado "atípica" en muchas ocasiones porque parece que no dejo que las malas experiencias del pasado me impidan seguir adelante o probar algo de nuevo. Creo que el origen de esto viene de ver todo tipo de oscuridades cuando era pequeña. De niña, estuve expuesta a todo tipo de abusos. No pude controlar o cambiar lo que otras personas me hicieron cuando era niña, e incluso ahora, no puedo controlar lo que la gente piensa de mí como adulta.
Irme al aire libre y aventurarme en la naturaleza me da una libertad que nadie puede quitarme. Subir corriendo una montaña para ver un hermoso amanecer me llenaba de felicidad, independientemente de la tristeza a la que tuviera que enfrentarme en esos momentos. Era un sentimiento que podía controlar. Ese sentimiento de alegría me liberaba de la sensación de estar atrapada en una existencia que no quería y me dio la confianza para creer que siempre tenía otra opción. Tenía la intención de vivir la vida y no ser víctima de aquellas circunstancias que no podía controlar.
El deporte es mi vida y he conseguido que funcione mudándome a los Alpes franceses, que siempre había sido mi sueño. Soy veterinaria y ahora trabajo para una empresa online como consultora, así que trabajo desde casa. A menudo trabajo por las noches, y eso me permite dedicar el día a entrenar/explorar, y a todos mis amigos a los que les encanta la montaña, el aire libre y el deporte.
Los deportes, la aventura, las carreras y, especialmente, los eventos/desafíos de resistencia son algunas de las formas que tengo para silenciar mis pensamientos, estar presente en el momento, centrarme en un paso cada vez y seguir avanzando. Las cosas se vuelven muy simples para mí en este proceso y me hace sentir en paz. Mi amor por la naturaleza y el aire libre es mi motivación. Me encanta estar activa al aire libre, así que no necesito mucha motivación para entrenar. Siempre me siento mejor después de haber estado en el exterior.
CONTROL SOBRE TU CUERPO - CONTROL SOBRE TUS PENSAMIENTOS
Dependiendo de las carreras o desafíos que se me presenten, me centro más en un deporte que en otro. En verano entreno haciendo unas 20-25 horas de ciclismo de carretera, carreras de montaña, montañismo (actualmente me estoy preparando para hacer todos los picos de 4000 m de Europa), ciclismo de montaña y natación. En otoño y primavera, también hago escalada en roca. Durante la primavera, participo en aventuras de esquí de montaña. En invierno me centro en el entrenamiento de esquí alpino para los distintos eventos. Corro tres veces a la semana y hago algunas series turbo en casa.
Tratar de mis límites hasta el final en cualquier nivel me muestra lo poderoso que es mi cuerpo, la herramienta tan increíble que es y que tengo el control lo cual me hace sentir liberada.
¿Por qué Hammer?
La nutrición es una gran parte del entrenamiento. Como atleta de resistencia, siempre estoy buscando la mejor nutrición como la que Hammer representa. Usé Recoverite al comienzo de mi viaje a Nepal cuando estaba enferma y no podía comer nada. Usé las barritas energéticas de Hammer durante toda mi travesía por Nepal. Usé HEED como bebida energética durante las carreras de mayor intensidad. A menudo tengo problemas estomacales, pero parece que con Hammer este problema ha desaparecido.
Las únicas limitaciones que tienes son las que te pones a ti mismo. No dejes que nadie te etiquete, ni siquiera con grandes nombres de diagnósticos que son mentira. Eso no es lo que te define. Da un pequeño paso hacia adelante a la vez; todo lo lento que puedas. Mientras avanzas, independientemente de lo rápido que lo hagas, dejas atrás los tiempos difíciles y te diriges hacia algo mejor, aunque no sepas qué es.
"Es imposible", dijo el orgullo.
"Es arriesgado", dijo la experiencia.
"No tiene sentido", dijo la razón.
"Pruébalo", susurró el corazón.