Este artículo te permitirá comprender los conceptos básicos de la dieta o estilo de vida keto ya que en él se describen las ventajas de este régimen alimenticio. Además, te informaremos sobre el producto de Hammer Nutrition especialmente desarrollado para personas interesadas en perder peso siguiendo este régimen alimenticio.
¿Adiós a los carbohidratos?
Cuando alguien quiere perder peso, lo primero que hace es reducir la ingesta de carbohidratos. Esto se hace porque los carbohidratos son los causantes de la mayoría de los aumentos de peso. Además de reducir el consumo de carbohidratos, muchas personas adoptan el estilo de vida "keto" o cetogénico para decir adiós a ese aumento de peso. Se trata de una de las tendencias más actuales dentro del mundo de la dietética que ha demostrado ser muy eficaz para que muchas personas pierdan ese peso indeseado.
Pero a pesar de ser una de las dietas más efectivas, la dieta keto no es la más fácil de llevar a cabo. La cetosis es tan frágil que hace que cualquier elección acerca de los alimentos se convierta en una decisión aún más compleja.
Si has decidido adelgazar siguiendo el estilo de vida keto, es importante que sepas utilizar los batidos sustitutivos de las comidas keto más seguros. El camino para alcanzar el estado de cetosis es un poco cuesta arriba, pero con las comidas sustitutivas adecuadas se hace mucho más llevadero. Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de "estado de cetosis"?
¿Cuál es el estado de la cetosis?
La cetosis es un proceso que tiene lugar cuando el cuerpo no tiene suficientes carbohidratos para convertirlos en energía. A cambio, empieza a quemar grasa y producir cetonas, que se utilizarán para repostar el cuerpo. La selección de las comidas adecuadas es un aspecto crucial para entrar en estado de cetosis.
Dieta keto y diabetes
Los estudios sugieren que las personas con diabetes tipo 2 pueden perder peso y reducir sus niveles de azúcar en sangre siguiendo una dieta cetogénica. Además, se ha demostrado que las personas con diabetes tipo 2 perdieron peso, necesitaron menos medicamentos y bajaron su A1c siguiendo una dieta cetogénica durante un año.
En general, las personas con diabetes tipo 2 que tienen sobrepeso obtienen buenos resultados de forma segura. Si tienes diabetes tipo 1 y quieres probar la dieta cetogénica, es necesario que hables primero con tu médico. Deberás controlar tu salud y estar atento a los posibles síntomas de cetoacidosis. Para cualquier tipo de diabetes, es importante que consultes en todo momento a tu médico, ya que puede que tengas que ajustar tus medicamentos.
En Hammer Nutrition, cuidamos de cada tipo de deportista y queremos satisfacer todas y cada una de sus necesidades nutricionales. Y como valoramos los beneficios derivados de un estilo de vida keto, te presentamos PHOOD, nuestro batido cetogénico sustitutivo de comidasSe desarrolla teniendo en cuenta las necesidades de aquellos que quieren llevar a cabo una dieta keto y no están dispuestos (o simplemente no tienen tiempo) a ir a las tiendas de alimentos en busca de los ingredientes adecuados para preparar las comidas sin carbohidratos que requiere esta dieta.
HAMMER PHOOD
Hammer PHOOD reescribe las reglas sobre productos sustitutivos de comidas con alto contenido de proteínas, alto contenido de grasas, bajo contenido de carbohidratos y un sabor delicioso (chocolate, vainilla o natural). Es una excelente fuente de proteínas de primera calidad y grasas vegetales saludables para sustituir las comidas y como parte de un programa de restricción de calorías. Hammer Phood, en comparación con cualquier otro producto sustitutivo de comidas, destaca precisamente por lo que NO contiene.
- SIN fuente de proteínas baratas
- SIN azúcares añadidos
- SIN ingredientes artificiales
- SIN emulsionantes
- SIN grasas trans
Bajar de peso no es fácil, independientemente del tipo de dieta estés siguiendo, y puede ser aún más complicado si padeces alguna enfermedad como la diabetes. Hemos desarrollado PHOOD para ayudar a los deportistas y no deportistas a llevar a cabo comidas cetogénicas rápidas, seguras y rentables al alcance de cualquier persona cuando no tienes a mano tiendas de alimentación, cuando el reloj parece correr más rápido o cuando tus habilidades culinarias no son lo suficientemente sólidas como para elaborar un menú cetogénico.