INFIAMMAZIONE - COS'È? COME PREVENIRLA?

L'infiammazione fa parte dei metodi con cui il corpo combatte un problema, quindi non è necessariamente una cosa negativa. Gli atleti, per forza di cose, sono abituati ad affrontare le infiammazioni. Siamo così abituati che la sensazione di indolenzimento finisce per diventare parte della nostra vita. Ma non deve essere necessariamente così, perché ci sono alcuni modi per lenire questa sensazione fastidiosa. Per trovare la soluzione giusta, il primo passo è identificare il tipo di infiammazione di cui si soffre. È un'infiammazione acuta? È un'infiammazione cronica? Approfondiamo un po' l'argomento, iniziando a differenziarle.

DIVERSI TIPI DI INFIAMMAZIONE

Infiammazione acuta 

Si verifica in seguito a piccole ferite (tagli, distorsioni, ecc.) e malattie minori (mal di gola, per esempio). Inoltre è il tipo di infiammazione che insorge dopo l'esercizio fisico. L'infiammazione acuta non dura a lungo, poiché i suoi effetti si attenuano dopo qualche giorno. Un certo grado di infiammazione è necessario per ottenere benefici dal proprio allenamento; il corpo si rafforza utilizzando la risposta infiammatoria allo stress dell'allenamento.

Infiammazione cronica 

Fattori come una dieta ricca di zuccheri, l'eccesso di peso, il fumo, lo stress e molti altri possono portare all'infiammazione cronica. Conosciuta anche come infiammazione sistemica, è persistente ma di bassa intensità. Come detto sopra, il tessuto danneggiato non può guarire senza infiammazione, ma u n'infiammazione cronica non trattata tempestivamente può causare malattie e disturbi importanti, compresi alcuni tipi di cancro.

Qual è la connessione tra l'esercizio fisico e l'infiammazione?

Per dirla in modo semplice, la mancanza prolungata di esercizio fisico aumenta le possibilità di infiammazioni croniche indesiderate, mentre un programma di allenamento intelligente che fornisce tempo sufficiente per il recupero e aiutato da un'alimentazione di alta qualità ne diminuisce il potenziale. Dobbiamo assicurarci di impegnarci in un esercizio regolare senza esagerare. Allenarsi senza tener conto di un recupero sufficiente può portare rapidamente da un'infiammazione acuta fruttuosa a un'infiammazione cronica indesiderata e non benefica.

Tissue rejuvenator

Anche se un certo livello di infiammazione è una cosa buona per il tuo corpo, non significa che devi necessariamente affrontare il dolore. Invece di usare antinfiammatori, con la loro pletora di effetti collaterali indesiderati, prova Tissue Rejuvenator. Fornisce nutrienti critici per contribuire a ricostruire il tessuto articolare e mantenere la sua forza e integrità, e dona carico di antinfiammatori potenti ma sicuri.

Tissue Rejuvenator - Hammer Nutrition
Hammer Nutrition Ambassadors

LE BUONE ABITUDINI SONO L'UNICA RISPOSTA

Per tenere a distanza l'infiammazione cronica e per essere pronto per i tuoi eventi più importanti, assicurati di implementare i giorni di riposo e recupero nel tuo ritmo di allenamento. Per alleviare l'indolenzimento naturale dopo un allenamento impegnativo e rafforzare le tue articolazioni e la loro integrità, usa Tissue Rejuvenator o Vegan Tissue Rejuvenator ogni giorno, compresi quelli in cui decidi di riposare. I suoi effetti vantaggiosi sono cumulativi, quindi più costantemente usi Tissue Rejuvenator, più significativi saranno i benefici che otterrai.


 Tissue Rejuvenator  e  Vegan Tissue Rejuvenator  sono prodotti di alta qualità con ingredienti sani e notevolmente efficaci. Che tu usi una o entrambe le forme di Tissue Rejuvenator, possiamo garantirti che sarai disposto a spargere la voce su questi prodotti che rivoluzionano la vita di ogni atleta!

ARTICOLAZIONI ROBUSTE A TUTTE LE ETÀ!!