Apoiar o nosso sistema imunitário e manter-se saudável deve ser sempre a nossa prioridade máxima. A manutenção da imunidade continuará a ser importante este e todos os anos. Para estar preparado para esta estação de frio e gripe (ou a próxima, dependendo de quando estiver a ler isto) deve tomar todas as medidas possíveis para se defender dos dias de doença e manter-se saudável neste momento.
HOW TO GO HEALTHY THROUGH THE COLD SEASON
Seguir uma dieta mais saudável - frutas e legumes integrais, com baixo teor de sódio, açúcar mínimo a nenhum refinado, evitar ingredientes artificiais - e beber quantidades suficientes de água pura e limpa é onde se começa a sua viagem "para manter-se saudável". Depois, para garantir que está a obter as quantidades óptimas de nutrientes - colmatando a lacuna entre o que a sua dieta está a fornecer e o que REALMENTE precisa - um suplemento multivitamínico/mineral de alta qualidade é o próximo passo lógico.
Agora, embora a combinação “clean diet + sufficient water + multivitamin/mineral” seja a forma ideal de garantir que está a cobrir as suas bases nutricionais, muitas pessoas não tomam um suplemento multivitamínico/mineral por duas razões principais:
Razão n.1 - Eles acreditam que já estão a comer uma dieta saudável.
Estudos mostram que os alimentos por si só não fornecem todos os micronutrientes de que necessitamos para prevenir a deficiência, quanto mais para alcançar uma saúde óptima. O cientista nutricional, Bruce Ames, afirma sem rodeios, "A ingestão inadequada de vitaminas e minerais na dieta é generalizada, muito provavelmente devido ao consumo excessivo de alimentos ricos em energia, pobres em micronutrientes e refinados. Uma ingestão inadequada pode resultar em perturbações metabólicas crónicas, incluindo a decomposição mitocondrial". Outro estudo concluído: "Quase toda a população dos EUA consome uma dieta que não está ao nível das recomendações". [1]
O resultado final é que a sua dieta não está a cobrir todas as suas verdadeiras necessidades nutricionais.
Razão n.2 - Consideram que um impulso multivitamínico é aborrecido e não farão nada para aumentar o desempenho atlético.
A segunda razão não o corta realmente porque embora tomar um suplemento multivitamínico/mineral possa não lhe permitir, por si só, "tirar 10 minutos do meu tempo de maratona" (como exemplo), ele preenche os nutrientes nas lacunas que existem na sua dieta. E isso é crucial para melhorar o desempenho atlético.
Colocaria a fundação da sua casa sobre areia, susceptível de ser lavada pelos elementos?
Colocaria a fundação da sua casa sobre areia, susceptível de ser lavada pelos elementos?
Fornecer ao seu corpo um fornecimento adequado de vitaminas e minerais é semelhante a despejar uma fundação forte ao construir uma casa. Sem um alicerce forte, a casa carece de integridade estrutural. Da mesma forma, sem vitaminas e minerais adequados, muitos dos seus sistemas corporais importantes (especialmente o seu sistema imunitário) não terão o apoio necessário para funcionar correctamente.
No mínimo, isto significa que não terá o valor total de todo o trabalho árduo que investiu na sua formação. Pode também resultar muito bem num sistema imunitário comprometido, o que é definitivamente algo a evitar, pois isso pode traduzir-se em dias de treino perdidos por estar doente.
Temos fundações concretas para a sua casa!
Estas são as razões pelas quais recomendamos sem hesitação que faça dos Premium Insurance Caps
uma parte da sua rotina diária. Juntamente com os seus esforços para consumir a dieta mais saudável possível, os Premium Insurance Caps garantirão que está a receber quantidades óptimas de vitaminas, minerais e nutrientes auxiliares essenciais - não quantidades mínimas e insignificantes de Valor Diário ou Quantidades Recomendadas de Subsídio Diário - mas quantidades que terão um impacto visivelmente positivo na sua saúde.
![[AOBC] AO Booster](/web/image/product.product/1037/image_256)
![[ATP] Energy Surge](/web/image/product.product/1055/image_256)