HAMMER NUTRITION SPORTVOEDING

CALORIE/ENERGIEBRONNEN

We have four products in this category. The first two listed, Hammer Gel and HEED , have only carbohydrates as their energy source. Choose them for events lasting up to two hours, perhaps up to three hours on occasion, especially when the pace is fast and intense (75–85%+ MHR). The other two on the list, Sustained Energy and Perpetuem   , contain protein also and other components for fueling longer exercise sessions.

SPORTVOEDING MET ALLEEN KOOLHYDRATEN

Hammer Gel –A rapidly absorbed and assimilated source of complex carbohydrates in an easy-to-consume gel form (actually, a liquid of syrup-like consistency), providing smooth, consistent energy. Use Hammer Gel in the following ways:

• Als maaltijd of onderdeel van een maaltijd vóór een wedstrijd

• Om het hongergevoel vóór een wedstrijd te verminderen

• Als enige bron van calorieën bij trainingen/wedstrijden met een duur tot twee uur, in sommige gevallen tot drie uur
  

• Als een gedeeltelijke brandstof tijdens langere trainingen en wedstrijden (als supplement voor Hammer Nutrition sportvoeding die verrijkt is met eiwitten)

• Als onderdeel van uw herstelvoeding na een training

• Om toe te voegen aan Sustained Energy of Perpetuem voor extra smaak
  

COMPARING HAMMER GEL AND HEED

• HEED bevat een volledig spectrum aan aminozuren en elektrolyten; twee porties (scheppen) staan gelijk aan ongeveer 1,25 capsules Endurolytes. Hammer Gel bevat een te verwaarloze hoeveelheid natriumchloride en kalium voor de vertering en conservering.

• HEED bevat ChromeMate™ chroom polynicotinaat om het bloedglucosegehalte te stabiliseren en l–carnosine als buffer tegen melkzuur. Dit zit niet in Hammer Gel.

EEN VERGELIJKING VAN SUSTAINED ENERGY EN PERPETUEM

• Sustained Energy is niet-gearomatiseerd. Perpetuem is verkrijgbaar in vijf smaken: sinaasappel/vanille “Dreamsicle”, caffe latte met cafeïne (12,5 mg cafeïne per schep), aardbei/vanille, chocolade en een niet-gearomatiseerde variant.

• Perpetuem bevat lyso–lecithine vet, terwijl dit niet in Sustained Energy zit.
  

• Perpetuem bevat tribasisch natriumfosfaat, wat een geweldige buffer is tegen melkzuur. Deze voedingsstof zit niet in Sustained Energy.

Beide bevatten l–carnosine (een antioxidant dat ook werkt als buffer tegen melkzuur), l–carnitine (voor het gebruik van vetzuren), en chromium polynicotinaat (ter ondersteuning van een gezond bloedsuikergehalte).

With Sustained Energy and Perpetuem, you have two great long distance fuel choices. When exercise goes beyond about two hours, you can use either product as your primary or sole fuel, in any combination with each other or any other Hammer Nutrition fuel.

We hebben opgemerkt dat Sustained Energy de ideale sportvoeding kan zijn bij duursporten op hoger niveau (ongeveer 70-85% MHR), terwijl Perpeteum een aantrekkelijkere keuze kan zijn als een atleet al langer aan het bewegen is en het niveau meer op een aërobe tempo is (lager dan 70% MHR). Bovendien hebben we de aflopen jaren gemerkt dat Sustained Energy de ideale keuze kan zijn voor zeer magere atleten (mensen met een “snelle stofwisseling/hypermetabolisme), terwijl Perpetuem—met de toegevoegde gezonde vetten— de ideale keuze kan zijn voor atleten die van nature een hoger vetpercentage hebben. We suggereren dit omdat atleten met een hoger vetpercentage meer calorieën tot hun beschikking hebben via opgeslagen vetreserves, en de lyso–lecithine die in Perpetuem zit kan ervoor zorgen dat dit wordt gebruikt als energie.

Ook hier geldt dat de toepassingen van Sustained Energy en Perpetuem gelijk zijn en dat ze gebruikt kunnen worden als primaire voeding of enige voedingsbron tijdens langere trainingen. Test ieder product tijdens uw duurtrainingen onder verschillende omstandigheden om te ontdekken welk product het beste voor u werkt!

BELANGRIJKE FAQ's MET BETREKKING TOT SUSTAINED ENERGY EN PERPETUEM

By design, neither Sustained Energy nor Perpetuem contain any artificial preservatives. Preservatives provide absolutely no benefits for athletic performance or general health—we consider them health hazards, in fact—which is why we do not include them in either of these products or any of the Hammer Nutrition powdered fuels.

Dit heeft echter tot gevolg dat zodra dit gemixt wordt dit de eiwitten in Sustained Energy en Perpetuem op de volgende manier beïnvloed:

1. Op den duur zal het zuur worden en kan het niet langer geconsumeerd worden.

2. Na verloop van tijd gaan de eiwitten scheiden en blijft het poeder op de bodem van een fles of zak liggen.

Hammer Bars, available in chocolate chip, cashew coconut chocolate chip, and almond raisin flavors, are moist, and easy to chew and digest. More importantly, they’re gluten–free, USDA Certified Organic, and non–dairy Certified Kosher. The almond raisin Hammer Bar is also Certified Vegan.

Hammer Bars are an extraordinarily healthy food, not just a mere energy bar. This is partly because of what the Hammer Bar does not contain: refined sugar, saturated fats, and artificial sweeteners or preservatives, which many other energy bars are loaded with. As to what the Hammer Bar does contain, here are a few components that let you know you're consuming an ultra–healthy food that just happens to come in the convenience of a bar:

• Basische proteïnen, zeer belangrijk om het zuur in het lichaam te verlagen als gevolg van een aanhoudend energieverbruik. Hierdoor wordt uw uithoudingsvermogen groter en dit wordt bereikt door volwaardige voedselbronnen die ook nog van nature gezonder zijn.

• Gezonde koolhydraten voor consistente, betrouwbare en langdurige energie. Bovendien is de Hammer Bar alleen gezoet met volwaardige zoetstoffen, waaronder biologische dadels, biologische rozijnen en biologische agavenectar met een lage Glykemische index om een stabiel bloedsuikergehalte te ondersteunen.
  

• Essential Fatty Acids (EFAs). Rich in ultra–healthy EFAs, phytosterols, and sterolins, the Hammer Bar is a deliciously easy way to supply your body with these all–important nutrients.

• Natuurlijke superfoods in de vorm van gekiemde vlas en quinoa, Hawaïaanse spirulina en grassap van tarwe en gerst om de fytonutriënten aan te vullen en om de algemene gezondheid en een goede werking van het immuunsysteem te ondersteunen.

• Enzymen helpen het lichaam om de Hammer Bar te verteren en de voedingsstoffen op celniveau te verbruiken. De Hammer Bar wordt vers en in kleine hoeveelheden geproduceerd en opgeslagen op kamertemperatuur om de natuurlijke eigenschappen en de activiteit van de enzymen van de ingrediënten te behouden.

Far too many athletes forget to replenish electrolytes consistently, or they mistake sodium or salt intake for true electrolyte replenishment. Sodium chloride (salt) is indeed an important component of electrolyte replenishment, but it does not fulfill the entire requirement. A satisfactory electrolyte replenishment product needs to include balanced amounts of sodium, chloride, calcium, magnesium, and potassium, as all these minerals work synergistically in the maintenance of these important body functions. Endurolytes is that product, and you will search in vain to find one like it on the market.

Veel variabelen—waaronder lichaamsgewicht, fitnessniveau, weersomstandigheden, acclimatisatie en genetische aanleg—spelen allemaal een rol bij het volledig aanvullen van elektrolyten. Dat is de reden waarom u het grootste gedeelte of al uw elektrolyten binnen wilt krijgen via een bron die niet afhankelijk is van uw sportvoeding. Al deze variabelen zijn ook de reden waarom de dosis Endurolytes kan variëren van 1-6 capsules per uur, waarbij een handvol atleten die 7-8 capsules nodig hebben onder extreme omstandigheden. Na dit allemaal gezegd te hebben, is het volgende een goede dosis om mee te starten:

• Atleten met een lager gewicht: 1–2 capsules/uur

• Atleten met een gemiddeld gewicht: 2–3 capsules/uur

• Atleten met een hoger gewicht 4–6 capsules/uur
  

Houd er echter rekening mee dat dit alleen maar aanbevolen doseringen zijn om mee te starten. Het kan zijn dat u een andere hoeveelheid nodig heeft en dit kan van uur tot uur verschillen.

Hammer SoyHammer Soy – Een geweldige multifunctionele plantaardige proteïne die veel gezondheidsvoordelen biedt. Geloof het of niet, maar de meeste atleten krijgen veel te weinig proteïnen binnen via hun dagelijkse voeding. Soja-eiwit, naast de gezondheidsvoordelen die het biedt, is een geconcentreerde bron aan eiwitten die atleten helpt om hen te voorzien van hun dagelijkse behoeften aan eiwitten. Elke schep Hammer Soy bevat 25 gram geïsoleerde sojaproteïnen en absoluut geen GGO (genetisch gemodificeerd organisme) soja-eiwitten.

Hammer WheyHammer Whey – De standaard om een snel herstel te bevorderen. Voor de wederopbouw van mager spierweefsel en het optimaal functioneren van het immuunsysteem tussen trainingen en wedstrijden bestaat er niets dat vergelijkbaar is met weiproteïnepreparaat. Het is de meest biologisch beschikbare vorm van proteïne met de hoogste hoeveelheid vertakte aminozuren (BCAA's) onder de proteïnen. Eén schep Hammer Whey bevat 18 gram weiproteïnepreparaat. Iedere schep bevat ook zes gram aan glutamine en dit zorgt voor extra wederopbouw van spierweefsel en heeft een positief effect op het immuunsysteem. De proteïnen uit Hammer Whey zijn afkomstig van graskoeien en zijn vrij van rBGH en antibiotica.

Wij geloven dat je geen betere proteïnen zult vinden voor het herstel en als stimulans voor het immuunsysteem dan weiproteïnepreparaat (Hammer Whey) en met betrekking tot voordelen voor de cardiovasculaire/algemene gezondheid is het moeilijk om soja-eiwitten te overtreffen (Hammer Soy). Dat betekent niet dat het gebruik van Hammer Soy om te herstellen “slecht” of gevaarlijk zou zijn of dat Hammer Whey uitsluitend gebruikt zou moeten worden voor het herstel (maar we raden niet aan om het binnen drie uur voordat u gaat sporten of tijdens het sporten te gebruiken).

• Weiproteïnepreparaat wordt het snelste opgenomen van alle proteïnen. Na het sporten wilt u dat proteïnen meteen in uw systeem terecht komen zodat uw lichaam genoeg ondersteuning krijgt tegen aminozuren wat het op dat moment zo dringend nodig heeft. Een directe opname is slechts één eigenschap waarin weiproteïnepreparaat uitblinkt.

• Weiproteïnepreparaat heeft de hoogste biologische waarde (een beoordelingssysteem dat de biologische beschikbaarheid beoordeelt) van alle proteïnen.

• Het aminozuurprofiel van weiproteïnepreparaat (met name de hoge hoeveelheid BCAA's) is uiterst geschikt om katabolisme te voorkomen (de afbraak van mager spierweefsel) waardoor ook het ontstaan van spierpijn na het sporten wordt verminderd. De aminozuren cysteïne, methionine en glutamine, die ook in overvloed aanwezig zijn in wei, verhogen endogene niveaus van glutathion. Dit is aantoonbaar de sterkste endogene antioxidant en biedt ondersteuning aan het immuunsysteem en de lever.
  

• Soja-eiwit is volledig veganistisch en heeft een aminozuurprofiel dat zo compleet is als dierlijke proteïnen.

• Soja bevat meer fenylalanine dan wei. Dit kan helpen om alert te blijven tijdens zware wedstrijden met zeer lange afstanden.

• Soja bevat hogere hoeveelheden histidine (de helft van dipeptide carnosine) dat veel voordelen biedt voor de bescherming tegen antioxidanten en zuur.
  

• Soja-eiwit bevat meer asparaginezuur, dat een belangrijke rol speelt bij de energieproductie via de krebscyclus.
  

• Het bestanddeel isoflavon in soja-eiwit kan uitzonderlijke cardiovasculaire voordelen verschaffen.
  

Hammer Whey is momenteel in twee heerlijke testsmaken verkrijgbaar—chocolade en vanille (bevatten natuurlijke smaakstoffen)— en in een niet-gearomatiseerde variant. Hammer Soy is momenteel verkrijgbaar in een niet-gearomatiseerde variant.

Special features of Recoverite

• Recoverite bevat weiproteïne-isolaat, dit is 97–98+% eiwit, terwijl weiproteïne-concentraat (wat veel bedrijven gebruiken) slechts voor 70–85% uit eiwit bestaat (en vaak zelfs minder). Weiproteïne-isolaat is een zuiverder eiwit en het beste wat u binnen kunt krijgen na een zware training. De proteïnen uit Hammer Whey zijn afkomstig van graskoeien en zijn vrij van rBGH en antibiotica.

• Recoverite bevat complexe koolhydraten en geen suiker. Toegegeven, die ene keer dat uw lichaam niet moeilijk zal doen over wat voor koolhydraten u consumeert is direct na een training omdat het zo verlangt naar aanvulling dat het bijna alles accepteert. Toch wordt nog steeds de voorkeur gegeven aan complexe koolhydraten in plaats van suiker om twee hoofdredenen:
  

1. Sommige bedrijven kunnen monosachariden en disachariden (suiker) zoals glucose of dextrose toevoegen aan hun hersteldranken vanwege de hoge glycemische index (GI) (en dus een snelle stijging van het bloedsuikergehalte). De maltodextrine die gebruikt wordt in Recoverite heeft een GI dat nog hoger is dan suiker, waardoor het bloedsuikergehalte ook snel stijgt.

2. Dankzij maltodextrinen kunnen meer calorieën opgenomen worden in vergelijking met suiker. Dit is essentieel om maagklachten te voorkomen en er zeker van te zijn dat uw lichaam snel en efficiënt alle benodigde calorieën binnenkrijgt.

• Recoverite bevat grote hoeveelheden glutamine. Het wordt niet aangeraden om glutamine direct binnen te krijgen tijdens het trainen vanwege de ammoniak die aangemaakt wordt tijdens de vertering. Na het sporten is het echter een krachtige en nuttige voedingsstof voor de ondersteuning van het immuunsysteem en het aanvullen van glycogeen. Elke portie Recoverite voorziet u van wel 3 gram (3000 mg) van dit essentiële aminozuur.

• Recoverite has a mild taste. If you’re like most athletes, the last thing that you want after a long workout is a syrupy textured, coat–your–mouth–with–sweetness drink. Recoverite—available in three delicious flavors: subtle citrus, strawberry, and chocolate—provides the nutrition that your body craves, with the additional benefit of a substantially milder taste.

1. De volgende richtlijnen over sportvoeding zijn slechts richtlijnen. Wat goed werkt voor sommige atleten onder bepaalde omstandigheden, hoeft niet te werken voor andere onder exact dezelfde omstandigheden. Perpetuem werd bijvoorbeeld ontwikkeld voor meer aërobe training en langere afstanden, maar we krijgen dagelijks positieve verslagen van atleten die Perpetuem gebruiken voor kortere afstanden.
   

2. Alle sportvoeding van Hammer Nutrition kan in combinatie met elkaar worden gebruikt, dus u kunt ze door elkaar vervangen als u dat wenst. Dit is vooral handig bij wedstrijden waar veel van uw uithoudingsvermogen wordt gevraagd omdat u uit meer verschillende hoogwaardige sportvoeding kunt kiezen. U kunt bijvoorbeeld Perpetuem en/of Sustained Energy vanaf de start tot aan de finish gebruiken of u kunt overstappen op HEED en/of Hammer Gel om wat variatie toe te voegen. Tijdens langere trainingen of wedstrijden kunt u echter twee derde van uw benodigde voeding binnenkrijgen via Perpetuem of Sustained Energy.

3. Als u Hammer Gel en HEED gebruikt voor wedstrijden die langer dan twee uur duren, dan hoeft u niet met deze producten te starten en vervolgens na 90-120 minuten over te gaan op Sustained Energy of Perpetuem als proteïnen een belangrijkere rol spelen. U kunt Hammer Gel en/of HEED op ieder moment tijdens uw training gebruiken. Een extra fles met Hammer Gel in uw zak kan een goede invloed hebben als u Sustained Energy of Perpetuem al hebt ingenomen en u minder begint te presteren terwijl u nog een aantal km te gaan heeft. Het geeft net dat beetje extra wanneer u dat nodig heeft, ook al bent u al enkele uren aan de wedstrijd bezig.
   

*These are estimated doses. Each athlete should determine in training, under a variety of conditions, their personal optimum.

Suggesties voor gebruik & opmerkingen:

• Hammer Gel Hammer Gel kan gebruikt worden als enige energiebron tijdens trainingen en wedstrijden die twee uur duren en eventueel tot drie uur onder bepaalde omstandigheden. Als trainingen of wedstrijden langer duren, kies dan voor Perpetuem of Sustained Energy als uw primaire voeding.

• Hammer Gel kan gebruikt worden naast andere sportvoeding van Hammer Nutrition. Dus als u tijdens lange afstand evenementen Hammer Gel niet kunt gebruiken als uw enige bron van calorieën, kunt u het af en toe gebruiken voor wat extra variatie.
  

• The Hammer flask holds 5–6 servings.

• Hammer Gel kan gemixt worden om nieuwe smaken te creëren. Probeer deze combinaties eens:
  

1. Banaan + Chocolade of Espresso = Bananensplit
   

2. Sinaasappel + Vanille = Sinaasappel split
   

3. Bosbes + Sinaasappel + Banaan = Vruchtenpunch
   

4. Bosbes + Espresso = Bosbes Mocha
   

Om een hoogwaardige, eenvoudig verteerbare en heerlijke hersteldrank te maken, mix dan 2-3 porties Hammer Gel met 1,25 schep Hammer Whey met ongeveer 118-236 ml koud water.

*These are estimated doses. Each athlete should determine in training, under a variety of conditions, their personal optimum.

Suggesties voor gebruik & opmerkingen:

• HEED kan gebruikt worden als enige energiebron tijdens trainingen en wedstrijden die twee uur duren en eventueel tot drie uur onder bepaalde omstandigheden. Als trainingen of wedstrijden langer duren, kies dan voor Perpetuem of Sustained Energy als uw primaire voeding.

• HEED kan gebruikt worden naast andere sportvoeding van Hammer Nutrition. Dus als u tijdens lange afstand evenementen Hammer Gel niet kunt gebruiken als uw enige bron van calorieën, kunt u het af en toe gebruiken voor wat extra variatie.

• Iedere portie HEED bevat dezelfde hoeveelheid elektrolyten en ongeveer twee derde van een capsule Endurolytes. Voor veel atleten zijn één of twee porties HEED onder normale omstandigheden voldoende om de elektrolyten weer volledig aan te vullen. Als de hittestress aanzienlijk stijgt, dan moet u extra Endurolytes consumeren.
  

• Om een hoogwaardige, eenvoudig verteerbare en heerlijke hersteldrank te maken, mix dan 3 porties HEED met 1,5 schep Hammer Whey met ongeveer 118-236 ml koud water.
  

*Dit zijn geschatte doseringen. Iedere atleet moet tijdens de training, onder verschillende omstandigheden, zijn/haar optimale hoeveelheid bepalen.

NOTE: See mixing options below

*These are estimated doses. Each athlete should determine in training, under a variety of conditions, their personal optimum.

Special Note on PerpetuemSpeciale opmerking over Perpetuem: Omdat dit een bron van calorieën is met een hoge concentratie (door de complexe koolhydraten, soja-eiwitten en gezonde vetten), hebben we gemerkt dat veel atleten goed presteren met een aanzienlijk lagere calorie-inname als ze Perpetuem als enige voedingsbron gebruiken. Daarom raden we aan dat u start met de laagste aanbevolen dosering—misschien zelfs iets lager—en dit opbouwt naar een hogere dosering, als na het testen tijdens trainingen is gebleken dat u een hogere dosering nodig heeft.

SUSTAINED ENERGY/PEPRPETUEM MENGTIPS

You can mix and consume Sustained Energy or Perpetuem three different ways depending on individual preference and logistical concerns. Please experiment with the following options to determine which works best for you.

• De Eén-uur Fles – Mix de aanbevolen hoeveelheid Sustained Energy of Perpetuem voor uw lichaamsgewicht (zie de tabellen voor de dosering ) met circa 520-710 ml water. Drink één fles per uur. Deze methode is heel geschikt als u een wedstrijd heeft met een ondersteunend team en een voertuig. Als u geen ondersteunend team heeft, houd er dan rekening mee dat u vaker moet stoppen om uw sportdrank te mixen. Bovendien, omdat u probeert om te voldoen aan de hoeveelheid het vocht en de calorieën via één bron, heeft u maar weinig mogelijkheden om de ene aan te passen zonder dat het effect heeft op de andere. Om die reden moet u misschien extra water drinken om genoeg vocht binnen te krijgen.
  

• De Meerdere–Uren Fles – Dit is verreweg de handigste manier omdat u dan meerdere uren onafhankelijk bent en onderweg alleen maar drinkwater nodig heeft. De enige beperking is het aantal scheppen dat u in een fles kunt doen. Bepaal hoeveel u per uur moet innemen door verschillende doseringen uit te proberen aan de hand van de tabellen. Laten we zeggen dat u heeft bepaald dat 1 portie Sustained Energy of Perpeteum per uur uw ideale calorie-inname is. Voor een training van vier uur heeft u acht scheppen nodig, vul dit vervolgens aan met water en schud om het te mixen. U moet een paar porties per keer toevoegen om ervoor te zorgen dat het goed gemixt wordt. “Koester” deze fles en drink iedere 15-20 minuten een kleine slok.

Met deze concentratie draagt het water nauwelijks bij aan de hydratie die uw lichaam ieder uur nodig heeft. Om genoeg vocht binnen te krijgen, moet u een tweede (en mogelijk een derde) fles water meenemen, een hydratatiesysteem gebruiken of weten waar u onderweg uw fles kunt vullen. Drink circa 475-830 ml water per uur op basis van de temperatuur/luchtvochtigheid en uw inspanningsniveau.* Op deze manier, zolang u tussendoor ook nog genoeg water kunt krijgen, bent u klaar om uren zwaar te kunnen trainen.

• Gel of Pasta – Als u de hoogste hoeveelheid calorieën in de kleinste vorm wilt meenemen, dan kunt u het beste een dik mengsel maken. U kunt met Sustained Energy of Perpetuem een enorm geconcentreerde, bijna pasta-achtige massa maken die u kunt consumeren via een Hammer Gel fles. Gebruik een blender of kom en een lepel, mix enkele porties poeder met een kleine hoeveelheid water, voeg langzaam water toe totdat het de juiste dikte heeft. Als u een sinaasappel/vanille smaak van Perpetuem gebruikt, houd er dan rekening mee dat hoe meer u toevoegt, hoe zoeter en sterker de smaak zal zijn. U kunt ook Hammer Gel of HEED toevoegen voor extra smaak. Afhankelijk van hoeveel porties u per uur nodig heeft en hoe geconcentreerd het mengsel is, is iedere fles Sustained Energy of Perpetuem goed voor 2-4 uur. Net als bij de meerdere-uren fles moet u extra flessen water meenemen of een hydratatiesysteem gebruiken om het vocht aan te vullen.

  SPORTVOEDING NA HET SPORTEN
  

  Het herstel begint zodra een training voorbij is. Hoe sneller u de tank bijvult, hoe sneller u herstelt en hoe beter uw lichaam voorbereid zal zijn op de volgende training. Met andere woorden: hoe goed u vandaag herstelt bepaalt voor een groot gedeelte hoe goed u morgen zult presteren. Om uw trainingen goed af te werken en alles uit iedere minuut van uw training te halen, moet u ervoor zorgen dat u zo snel mogelijk na iedere training genoeg hoogwaardige en eenvoudig verteerbare koolhydraten en eiwitten binnenkrijgt. Recoverite is de ideale en gemakkelijke manier om aan dit belangrijke deel te voldoen.
  

* Uiteraard heeft een atleet die 50 kg weegt veel minder nodig na twee uur hardlopen dan een atleet die 86 kg weegt en er net een Ironman evenement op heeft zitten. Hoeveel Recoverite iemand moet gebruiken, is afhankelijk van een aantal factoren:

• The body weight of the athlete

• De duur en/of zwaarte van de training of wedstrijd
  

• Wanneer er tijd is voor de volgende “echte/zittende” maaltijd
  

When you factor those things in it'll help you determine how much Recoverite you'll want to use.

You’re already investing heavily into your sport; make sure that your fuel allows you to reap the full benefits of all that you’re investing. Aside from water, which of course you will need to supply, Hammer Nutrition has everything that you need to cover your fueling requirements prior to, during, and after exercise. With Hammer Nutrition’s line of fuels, you can focus on your training and racing and NOT have to worry about whether or not your fuel is going to come up short energy–wise, or literally come back up. You’ve got better things to think about than that and we guarantee that with Hammer Nutrition fuels you won’t have to worry about fuel–related problems anymore. In fact, we guarantee that when you use Hammer fuels you’ll experience better quality workouts and race performances. Give Hammer Nutrition fuels a try today—starting with our recommendations listed earlier and fine-tuning them in your training—and see how good you’ll feel when you fuel your body right.