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WISSEN FÜR FORTGESCHRITTENE

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ERFOLGSFAKTOREN:

RATSCHLÄGE ZUR ENERGIEAUFNAHME UND NAHRUNGSERGÄNZUNGEN

Sobald du die Grundkenntnissegründlich gelesen hast, findest du hier forschungsbasierte Artikel und heiße Tipps für deine optimale Versorgung. Du findest spezifische Ratschläge zur Energieaufnahme vor und nach dem Training. Du wirst erfahren, warum komplexe Kohlenhydrate dem Einfachzucker überlegen sind. Informationen zu Allergien, Energie für Kinder und vielem mehr sind ebenfalls enthalten.

ARTIKEL

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DIE RICHTIGE MARATHONVORBEREITUNG

Wir erhalten viele Telefonanrufe und E-Mails von Läufern, die nach der besten Energieversorgung für einen Halb- oder Vollmarathon suchen.

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DIE HAMMER NUTRITION PRODUKTE

Egal, ob deine Workouts oder Wettkämpfe eine oder zwei Stunden oder eine oder zwei Wochen dauern - Hammer Nutrition hat den richtigen Treibstoff, nach dem sich dein Körper sehnt.

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WELCHE NAHRUNGSERGÄNZUNG IST DIE BESTE VOR, WÄHREND UND NACH EINEM AUSDAUER-EVENT?

Dies ist eine der Fragen, die uns Athleten häufig stellen. Ob Radfahren, Laufen oder Multisport - eine intelligente Nahrungsergänzung kann positive Ergebnisse liefern. Du kannst eine effizientere Energieerzeugung, mehr Ausdauer, weniger Müdigkeit und Krämpfe sowie eine schnellere Erholung erwarten.

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GEFAHR: KRÄMPFE

Lerne diese fünf Warnsignale für drohende Krämpfe kennen und handle schnell, um wieder auf Kurs zu kommen.

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