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Protéine de lactosérum en poudre

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Protéine de lactosérum en poudre

Le petit-ami de vos muscles

1
  • Minimise les douleurs post-entrainement
  • Entretient et répare le tissu musculaire maigre
  • Un grand soutien pour le système immunitaire
  • Est enrichi en glutamine pour améliorer la récupération

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L'entretien, la réparation et la croissance de la masse musculaire maigre sont aussi importants pour votre entraînement que la source d'énergie utilisée. C'est pourquoi les sportifs d'endurance sérieux ont besoin de quantités considérables de protéines, bien au-delà de la RDA adulte normale. Une faible teneur en protéines allonge le temps nécessaire pour la récupération, provoque une faiblesse musculaire et affaiblit le système immunitaire. Des carences prolongées en protéines annuleront les effets bénéfiques de vos entraînements ; au lieu d’en bénéficier, vous deviendrez sujet à la fatigue, à la léthargie, à l'anémie et peut-être même à des troubles plus graves. Les athlètes présentant un syndrome de surentraînement ont généralement un déficit en protéines.

Hammer Whey répond à vos besoins en protéines après l'entraînement, sans sucres ajoutés, rembourrages, édulcorants artificiels ni autres nutriments douteux.

POURQUOI CHOISIR LA PROTEINE WHEY HAMMER POUR VOTRE RECUPERATION?

Utilisation des protéines Hammer Nutrition Whey pour la récupération

Hammer Whey est la référence en terme de récupérations rapides. Lorsqu'il s'agit de reconstruire le tissu musculaire maigre et de soutenir le fonctionnement optimal du système immunitaire entre les entraînements et les courses, rien ne peut égaler la Whey protéine. C'est la forme de protéine la plus biodisponible et elle contient le pourcentage le plus élevé d'acides aminés essentiels ainsi que les éléments constitutifs des protéines que votre corps ne fabrique pas et qu’il doit absolument obtenir de sources alimentaires. De plus, 25% du composant acide aminé essentiel provient des trois acides aminés les plus importants pour la réparation du tissu musculaire, à savoir les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), la leucine, l'isoleucine et la valine.

Boost supplémentaire

Chaque portion de Hammer Whey contient une dose énorme de 6 grammes de glutamine, offrant encore plus de bénéfices pour la reconstruction musculaire et le renforcement du système immunitaire. Hammer Whey est également riche en deux autres acides aminés hautement bénéfiques, la méthionine et la cystéine. Ces deux nutriments stimulent la production naturelle de glutathion, l'un des antioxydants les plus puissants du corps. Puisque les exercices d'endurance augmentent la production de radicaux libres, les athlètes d'endurance ont donc besoin d'une protection antioxydante supplémentaire. Le glutathion soutient également le système immunitaire et les fonctions hépatiques.

Effet analgésique

Des chaînes constituées de quatre acides aminés sont connues sous le nom de quadripeptides et constituent un autre composant clé de la Whey protéine. Les quadripeptides ont un effet antalgique (analgésique) qui peut aider à soulager la douleur après un entraînement intense ou un effort maximal dans le cadre d’une course.

Isolat de lactosérum: 90-97% de protéine

Une autre chose à prendre en considération lors de la supplémentation en Whey protéine est de choisir un isolat et non pas un concentré de Whey protéine. L'isolat de Whey protéine ne contient pratiquement pas de lactose ni de graisse; de nombreuses personnes intolérantes au lactose peuvent toujours utiliser l'isolat de Whey protéine du moment qu’il ne contient qu'une très petite quantité de lactose. L'isolat de Whey protéine contient un pourcentage de 90-97% de protéines, alors que le concentré de Whey protéine ne contient que 70-80% de protéines. En termes simples, l'isolat de Whey protéine est une protéine plus pure et la meilleure protéine que vous puissiez consommer après un entraînement intensif. C'est pourquoi Hammer Whey est composé uniquement d'isolats de Whey protéine.

Récupérez mieux avec Hammer

Votre performance de demain dépendra de votre récupération d’aujourd'hui. C'est pendant le processus de récupération que votre corps devient plus fort et plus en forme. L'exercice dégrade les tissus musculaires, épuise les réserves d'énergie et met le système immunitaire à rude épreuve. La récupération les reconstitue si vous consommez suffisamment de nutriments et si vous suivez un programme d'exercices judicieux. L'amélioration sportive se produit pendant la phase de repos et de récupération lorsque votre corps réagit au stress de l'entraînement. Les athlètes intelligents suivent la formule du succès: récupérez aussi consciemment que vous vous entraînez. Hammer Whey est un composant clé pour une récupération supérieure.

AVANTAGES DE LA PROTÉINE DE HAMMER WHEY

Hammer Whey Protein est disponible dans les saveurs délicieuses suivantes: Chocolat, Fraise, Vanille et aussi en version non aromatisée.

La supplémentation en protéines est absolument essentielle pour tout athlète qui s'entraîne sérieusement afin de maintenir, réparer et développer sa masse musculaire maigre. Hammer Whey, idéal pour renforcer votre système immunitaire et améliorer votre récupération entre vos séances d'entraînement et vos courses, vous aide à obtenir la quantité totale de protéines dont vous avez besoin quotidiennement.

Le lactosérum (Whey) est la protéine la plus facile à assimiler parmi toutes les protéines, il contient une quantité énorme d’acides aminés à chaîne naturelle. Hammer Whey Protein contient également de grandes quantités d'autres acides aminés spécifiques à la récupération et est enrichi en glutamine pour le soutien du système immunitaire. Hammer Whey est un isolat de protéines de lactosérum à 100%. Vous obtenez donc plus de protéines réelles par portion et moins de lactose et de matières grasses que ce qui est obtenu sous forme concentrée.

Les athlètes d'endurance sérieux ont des besoins en protéines bien supérieurs à la RDA normale pour adultes, alors assurez-vous de toujours avoir Hammer Whey à portée de main.

Avantages supplémentaires de la Whey protein

Elle contient 100% d'isolat de lactosérum non dénaturé (non chauffé), pratiquement sans lactose et sans graisse, mais riche en bêta-lactalbumines et en alpha-lactalbumines renforçant le système immunitaire. En comparant des quantités égales, nous sommes certains que vous ne trouverez pas une protéine de qualité supérieure à un meilleur rapport qualité-prix, en particulier si vous comparez l'isolat de Whey protéine contenu dans Hammer Whey à des concentrés de Whey protéine moins chers, dont la plupart ne contiennent que 70-85% de protéines réelles et des quantités plus élevées de graisses et de lactose.

Remarques

Des études ont établi un besoin quotidien suggéré d'au moins un demi-gramme de protéines par kilo de poids corporel chez les athlètes d'endurance.

COMMENT UTILISER WHEY PROTEIN

Utilisation

97,9% de protéines de lactosérum sans lactose et améliorées par la glutamine. À consommer pour améliorer la récupération immédiatement après les entraînements et les courses ou comme substitut de repas (MRP) à préparer par vous-même. Consultez le tableau ci-dessous pour déterminer vos besoins quotidiens en protéines.

Instructions de mélange / d'utilisation

DIY Recoverite #1

Mélangez 1,25 scoops de Hammer Whey sans saveur avec 3 portions de Hammer Gel dans 125 à 250 ml d'eau.

Cela fournit jusqu'à 370 calories à partir de 22,5 grammes de protéines et jusqu'à 66 grammes de glucides (la quantité dépend sur la saveur du Hammer Gel choisie).

DIY Recoverite #2

Mélangez 1,5 scoops de Hammer Whey sans saveur avec 3 scoops de HEED dans 125 à 250 ml d'eau.  

Cela fournit 420 calories provenant de 27 grammes de protéines et 78 grammes de glucides.  

Booster de HGH (Hormone de croissance humaine)

Pour renforcer le système immunitaire pendant les périodes de stress et / ou d'entraînement intense, et pour augmenter en toute sécurité les niveaux de HGH (jusqu'à 400%!), Mélangez 1 scoop de Hammer Whey dans 125-175 ml d'eau uniquement (sans glucides) jusqu’à 30 minutes avant le coucher.

Remarques

Les protéines de lactosérum ne doivent pas être utilisées immédiatement avant ou pendant l'exercice en raison du glutamine ajouté, qui tend à produire de l'ammoniac, cause principale de fatigue musculaire prématurée.

Pour une supplémentation en protéines avant ou pendant l'exercice, nous recommandons Hammer Soy, Perpetuem ou Sustained Energy.

Tableau des apports quotidiens en protéines

De combien de protéines les athlètes d'endurance ont-ils besoin? De nombreuses études ont démontré que les athlètes d'endurance en entraînement intensif ont besoin de plus de protéines que les athlètes récréatifs. Ce tableau est une bonne référence sur la quantité de protéines que vous devriez envisager de consommer quotidiennement de toutes les sources. Plus d'informations peuvent être trouvées dans le Guide du succès de l'athlète d'endurance.

 


Poids          

Hors saison et /

ou entraînements légers*

En saison et /

ou entraînements intensifs*


40 - 50 kg

64 - 70 g

77 - 85 g


51 - 53 kg

71 - 75 g

86 - 92 g


54 - 59 kg

76-83 g

93-100 g


60 - 62 kg

84 - 88 g

101 - 107 g


63 - 68 kg

89 - 95 g

108 - 116 g


69 - 71 kg

96 - 101 g

117 - 123 g


72 - 77 kg

102 - 108 g

124 - 131 g


78 - 80 kg

109 - 114 g

132 - 138 g


81 - 86 kg

115 - 121 g

139 - 147 g

 

87 - 90 kg

122 - 126 g

148 - 154 g


91 - 95 kg

127 - 134 g

155 - 162 g


96 - 99 kg

135 - 139 g

163 - 169 g


100 - 104 kg

140 - 146 g

170 - 178 g


105 - 108 kg

109 - 113 kg

147 - 152 g

153 - 159 g

179 - 184 g

185 - 193 g

* Toutes les mesures indiquées en grammes et en besoin quootidien

 

 

Whey Chocolat - Apports Nutritionnels

Portion: 25g (environ 1 cuillère à soupe ou une seule portion)

 

Quantité par portion

% Valeur Quotidienne*

Calories

70

Graisse totale

0g

0%

Gras saturé

0g

0%

Cholestérol

5mg

2%

Sodium

60mg

3%

Glucides totaux

1.5g

1%

Fibre alimentaire

0g

0%

Sucres totaux

1g

**

Sucres ajoutés

0g

0%

Protéine

15g

30%

Vitamine D

0mcg

0%

Calcium

80mg

6%

Le fer

0mg

0%

Potassium

126mg

2%

*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

**Aucun% de la valeur quotidienne.

Ingrédients: isolat de protéine de lactosérum, L-glutamine, arôme naturel, cacao, extrait de stévia.

Contient: Lait


CE PRODUIT EST FABRIQUÉ DANS UNE INSTALLATION ENREGISTRÉE À CHOIX ÉCLAIRÉ.


 
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