INFLAMAÇÃO - O QUE É ISSO? COMO PREVENI-LA?

A inflamação faz parte das formas como o seu corpo luta contra um problema, por isso não é necessariamente uma coisa ruim. Os atletas, pela força das circunstâncias, estão habituados a lidar com as inflamações. Estamos tão habituados que o sentimento de dor acaba por se tornar parte das nossas vidas. Mas não tem necessariamente de ser assim, pois existem algumas formas de acalmar esta sensação fastidiosa. Para encontrar a solução certa, o primeiro passo é identificar o tipo de inflamação que se sofre. Trata-se de uma inflamação aguda? É uma inflamação crónica? Vamos aprofundar um pouco mais este assunto,a começar por diferenciar as duas.

DIFERENTES TIPOS DE INFLAMAÇÕES

Inflamação aguda  

Ocorrem lesões menores (cortes, entorses, etc.) e doenças menores (dor de garganta, por exemplo). É também o tipo de inflamação que surge após o exercício. A inflamação aguda não dura muito tempo, uma vez que os seus efeitos diminuem após alguns dias. Um certo grau de inflamação é necessário para obter benefícios do seu treino; o corpo fica mais forte empregando a resposta inflamatória ao stress no treino.

Inflamação crónica  

Factores como dietas com alto teor de açúcar, excesso de peso, tabagismo, stress, e muitos outros podem levar a uma inflamação crónica. Também conhecida como inflamação sistémica, é persistente mas de baixa intensidade. Como foi dito acima, os tecidos danificados não podem curar-se sem inflamação, mas uma inflamação crónica não tratada atempadamente pode causar doenças e enfermidades importantes, incluindo alguns tipos de cancro.

Qual é a ligação entre o exercício e a inflamação?

Tão simples quanto isso, a falta prolongada de exercício aumenta as hipóteses de inflamação crónica indesejada, enquanto que um programa de treino inteligente que proporcione tempo suficiente para a recuperação e auxiliado por uma nutrição de alta qualidade diminui o potencial. Temos de garantir que nos comprometemos a fazer exercício regularmente, sem exagerar. O treino sem ter em conta uma recuperação adequada pode conduzir rapidamente de uma inflamação aguda a uma inflamação crónica indesejável e não benéfica.

Tissue rejuvenator

Mesmo que um certo nível de inflamação seja uma coisa boa para o seu corpo, não significa que tenha necessariamente de lidar com a dor. Em vez de usar AINE, com a sua pletora de efeitos secundários indesejáveis, experimente Tissue Rejuvenator. Ele fornece nutrientes essenciais para ajudar a reconstruir o tecido das articulações e manter a sua força e integridade, e fornecer uma sobrecarga de anti-inflamatórios poderosos mas seguros.

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OS BONS HÁBITOS SÃO A ÚNICA RESPOSTA

Para manter a inflamação crónica à distância, e para estar pronto para os seus principais eventos, assegure-se de implementar dias de descanso e recuperação no seu ritmo de treino.  Para aliviar a dor natural após um treino desafiante e fortalecer as suas articulações e a sua integridade, use diariamente Tissue Rejuvenator or Vegan Tissue Rejuvenator  Os seus efeitos vantajosos são incrementais, pelo que quanto mais consistentemente utilizar Tissue Rejuvenator, mais benefícios irá obter.


Tissue Rejuvenator  e  Vegan Tissue Rejuvenator são produtos de alta qualidade com ingredientes limpos e visivelmente eficazes. Quer utilize uma ou ambas as formas de Tissue Rejuvenator, podemos garantir-lhe que estará disposto a divulgar estes produtos que mudam o jogo!

Johnny Danna 6 janeiro, 2022
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