DEAN KARNAZES’ STANDPUNT  OVER PIJNBESTRIJDING VOOR DUURATLETEN

De les van vandaag gaat over het woord 'pijn', gedefinieerd als een 'zeer onaangename lichamelijke sensatie veroorzaakt door ziekte of letsel'. Nou, we zullen het eigenlijk niet hebben over de pijn die verband houdt met verwondingen of ziekten. Aangezien we ons voornamelijk bezighouden met het onderwerp duursport, zullen we ons concentreren op het soort leed dat onvermijdelijk optreedt tijdens langdurige atletische prestaties, of het nu de New York Marathon of een etappe van de Tour de France is.


We zullen ingaan op dit onderwerp, rekening houdend met het standpunt van Dean Karnazes. NNiemand kan pijnbestrijding beter omschrijven dan iemand ie deelnam aan de ongelooflijk slopende Badwater Ultramarathon, een race van 217 km door Death Valley met temperaturen die de 50 °C kunnen overschrijdene.We sluiten het artikel met een beschrijving van een reeks producten die speciaal zijn ontwikkeld om de gewrichtspijn te verlichten waaraan een duursporter zal worden blootgesteld tijdens hun meest langdurige en meest intense wedstrijden.


PIJNBESTRIJDING: EEN ANDERE AANPAK

Zelfs als je nog geen marathon hebt gelopen, weet je waarschijnlijk dat de meeste hardlopers op een bepaald moment in de competitie vaak een bepaald niveau van pijn zullen ervaren, een bekende, zo niet ongewenste, partner. Aangezien pijn zo gewoon is, is het geen wonder dat hardlopers verschillende mentale technieken hebben ontwikkeld om met het ongemak om te gaan. Een snel en duidelijk online onderzoek zal aantonen dat de meest gebruikelijke manier om met de pijn om te gaan is om je op iets anders te concentreren, om de geest ver weg te sturen van het onbehagen. Veel duursporters zingen mantra-gezangen in hun hoofd. Sommigen luisteren naar muziek en anderen tellen de mijlmarkeringen. Dean Karnazes heeft een heel andere aanpak ontwikkeld.


Als iemand die honderden marathons heeft gelopen heb ik met zo ongeveer alles geëxperimenteerd om de pijn te onderdrukken. Uiteindelijk werkt niets. Je kunt jezelf gewoon niet eeuwig voor de gek houden en op een gegeven moment geef je toe dat je alleen maar een mantra reciteert in een poging om het simpele feit te verdoezelen dat je in een wereld van pijn zit." ..."
In plaats van weg te rennen van de pijn, rende ik ernaartoe. In plaats van de pijn te onderdrukken of te ondermijnen pas ik mijn mentale bewustzijn precies aan de pijn aan en probeer ik de sensatie te ontleden en te begrijpen. Dat gezegd hebbende, raad ik andere atleten altijd aan om naar iedereen te luisteren en niemand te volgen. Wat voor mij het beste werkt, werkt misschien niet het beste voor jou. Experimenteer, test en probeer verschillende benaderingen om jouw persoonlijke recept voor succes te vinden."[1]
Dean Karnazes Running

Nu we het toch over "recepten voor succes" hebben en vasthouden aan het pijnonderwerp, kan Hammer Nutrition het gebruik van de producten in onze Joint Support Kit - Tissue Rejuvenator & Enduromega aanbevelen. Hier volgt een korte beschrijving van deze twee bestsellers:



Tissue rejuvenator

Aangezien de meest typische vorm van pijn waarmee duursporters worden geconfronteerd verband houdt met gewrichten (met name knieën), hebben we een product ontwikkeld dat de gezondheid van gewrichten, pezen en zachte weefsels verbetert, terwijl het tegelijkertijd zwelling vermindert en pijn verlicht:   Tissue Rejuvenator . Tissue Rejuvenator is ook verkrijgbaar in een   Veganistische Formule , en is het gezonde alternatief voor niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Het biedt snelle verlichting, waarbij de resultaten verbeteren bij consequent gebruik van het product.


Hammer Nutrition - Tissue Rejuvenator

 Enduromega 

Net als bij Tissue Rejuvenator ondersteunt   Enduromega   (ook onderdeel van onze   Daily Essentials Kit PLUS  ) de gezondheid van de gewrichten. Daarnaast voorziet het het lichaam van EPA en DHA, essentiële vetzuren die cruciaal zijn voor tal van aspecten van atletische prestaties en algehele gezondheid. Het is bekend dat de Omega 3 die het bevat de geestelijke gezondheid verbetert (van primair belang bij het lopen van lange afstanden), terwijl de antioxidanten waarvan het is gemaakt fungeren als natuurlijke conserveermiddelen om de sterkte van uw vetzuren te behouden.

Hammer Nutrition - Enduromega
"Hoewel ik heb geleerd de pijn te omarmen, doe ik nog steeds alles wat ik kan om het te verzachten. Daarom gebruik ik Hammer Nutrition  Tissue Rejuvenator  Enduromega  en  Hammer CBD softgels . Tissue Rejuvenator en Endruomega helpen mijn weefsel en gewrichten te behouden en te versterken, en Hammer CBD-softgels helpen bij een goede nachtrust, wat essentieel is voor herstel en optimale prestaties." [1]


Of je nu besluit om de pijn te omarmen of je aandacht er van af te houden, onthoud dat constant gebruik van Tissue Rejuvenator en Enduromega je zal helpen bij het behouden en versterken van weefsel en gewrichten, en daarbij zachtjes voor pijn en irriraties zorgt. Je kunt ze allebei krijgen in de   Joints Support Kit   om ervoor te zorgen dat je niet alle voordelen mist die je kunt krijgen door het gecombineerde gebruik ervan!


[1] Reference - King of Pain | Hammer Nutrition. https://www.hammernutrition.com/blog/king-of-pain

Deel dit artikel!

Johnny Danna 14 januari, 2022
Deel deze post
Labels
Archief

gerelateerde artikelen

WHY IS THERE GREEN TEA IN 'FULLY CHARGED'?