HERSTELTIJD? REKEN OP RECOVERITE!


We zullen het nooit vaak genoeg zeggen: herstel is net zo belangrijk als training, en het is een cruciaal onderdeel van de routine van een atleet. Geloof het of niet, een compleet trainingsregime omvat een goede herstelroutine in de wekelijkse gewoonten, of het nu tussen de trainingssessies door is of voor de wedstrijd waarvoor je aan het trainen bent.

HOW TO RECOVER PROPERLY AFTER ANY WORKOUT

Correct bijtanken direct na trainingen en wedstrijden is een cruciaal onderdeel van het herstelproces en maakt het mogelijk om het meeste uit de geleverde inspanningen en verbruikte energie te halen. Dat is wanneer Recoverite
in het spel komt!

Een makkelijke manier om je prestatie te verbeteren is door wat eiwitten en koolhydraten terug in het lichaam te brengen, eventueel na een half uur na het stoppen van de training of wedstrijd. Dat is precies wanneer je lichaam je op de volgende manieren zal belonen voor al het harde werk dat in de uitvoering is gedaan:



Hammer Nutrition Ambassador - recoverite

  • Je zult je spiercellen weer van brandstof voorzien om ze klaar te maken voor de lancering in je volgende trainingssessie. Hoe beter (en snel) je lichaam na een lange trainingssessie bijtankt, hoe meer het extra brandstof in je spieren zal opslaan, waardoor je het langer volhoudt.

  • Je spierweefsel wordt voorzien van de aminozuren die het nodig heeft om sterker te worden, waardoor je de trainingsintensiteit en het volume kunt verhogen en minder vermoeid raakt.

  • De pijn tussen de trainingssessies zal sterk afnemen.


  • geen gemiste trainingsdagen meer door ziekte.Het immuunsysteem wordt robuuster:

Deze voordelen zijn binnen handbereik: het enige dat je nodig hebt is dat je na trainingssessies aandachtig aanvult en goed uitrust. Houd er rekening mee dat de kwaliteit van je herstel sterk afhankelijk is van hoe je bijvult de training. De kansen om je atletische uitvoering te verbeteren, op de lange termijn, zullen behoorlijk mager zijn als je na je training lactosesuikers en vetten doorslikt. In feite kunt je een deel van de kostbare uren aan training verpesten door de verkeerde aanvulling te kiezen.

Geen enkele atleet wil dat dit gebeurt, en de oplossing ligt al zo lang voor je neus: Recoverite geeft je lichaam de essentiële voedingsstoffen die je helpen sneller en vollediger te herstellen en de complexe koolhydraten en eiwitten die je lichaam nodig heeft.

Het recept van Recoverite bestaat uit maltodextrine als complexe koolhydraten en wei-eiwit in een 3:1 verhouding, 3 gram glutamine, een volledig spectrum elektrolytenprofiel en essentiële voedingsstoffen zoals chroom en L-carnosine (voor herstel en ter ondersteuning van het immuunsysteem).


Organic Vegan Recoverite heeft precies dezelfde samenstelling, maar de eiwitbron is afkomstig van biologische erwten, die licht verteerbaar zijn en van nature glutenvrij, rijk aan aminozuren en vertakte aminozuren zoals valine, leucine en isoleucine zijn, bekend om hun hersteldoeleinden.


Recoverite - Hammer Nutrition


NOG VIJF TIPS OM HERSTEL TE VERBETEREN

Magnesium MG - Hammer Nutrition

1)  Maak gebruik van Magnesium Mg met je Recoverite. Magnesium werkt synchroon met het chroom in Recoverite en helpt bij het maximaliseren van de glycogeensynthese en opslagcapaciteiten terwijl het beschermt tegen die krampen.


Boron - Hammer Nutrition

2) Neem BoronDit sporenmineraal is ook cruciaal voor het helpen herstellen van de hormoonspiegels na lange trainingssessies of wedstrijden.


Premium Insurance Caps - Hammer Nutrition

3) Na een uitdagende training smeekt je lichaam om ondersteuning van voedingsstoffen, namelijk vitamines, antioxidanten en mineralen. Premium Insurance Caps zal de vitamines en mineralen (ook sommige antioxidanten) aanvullen, en de overvloed aan antioxidantensupplementen van Hammer Nutrition zullen een brede bescherming bieden tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. (Zie Race Caps SupremeMito CapsSuper Antioxidant).


Vegan Tissue Rejuvenator - Hammer Nutrition

4) Gebruik Tissue Rejuvenator en/of Vegan Tissue Rejuvenatoruitzonderlijke producten om de gezondheid van gewrichten, pezen en kraakbeen te beschermen en spier- en gewrichtspijn te verlichten.


CBD - Hammer Nutrition

5) Gebruik  Hammer CBD. Onderzoek blijft genereuze voordelen onthullen die worden geboden door het brede scala aan cannabinoïden en terpenen van de hennepplant. Hammer CBD-balsem is vooral gunstig voor pijnlijke spieren en gewrichten. Hammer CBD soft gels or tinctures zal ook helpen bij het verlichten van pijn en pijn terwijl het verschillende andere aspecten van optimaal herstel ondersteunt. Een van de belangrijkste voordelen is dat het de duur en kwaliteit van de slaap verbetert, wat essentieel is voor een optimale algehele gezondheid en een goed herstel na de training.



 

Bottom Line

Enkele van de belangrijkste veranderingen in je lichaam gebeuren als je niet aan het trainen bent. Door geen rekening te houden met herstel, haal je nooit 100% van de voordelen van je training.


Aanzienlijke voordelen komen van goede rust en de juiste voedingsondersteuning. We willen allemaal ons best doen tijdens elke trainingssessie, maar dat kan niet gebeuren zonder een goed herstel in de eerste plaats. Laat je lichaam het verschil voelen met
Recoverite of Vegan Recoverite; een hele nieuwe wereld van gezondheidsvoordelen wacht op je!

Deel dit artikel! 

Johnny Danna 29 september, 2021
Deel deze post
Labels
Archief

gerelateerde artikelen

SPORT EN WELZIJN? RACE CAPS SUPREME!