Dit artikel zal je helpen om de basisprincipes van het keto-dieet/levensstijl te begrijpen terwijl je de voordelen van dit voedingsregime beschrijft. We zullen u vervolgens adviseren over het Hammer Nutrition-product dat speciaal is ontwikkeld voor mensen die geïnteresseerd zijn in afvallen volgens dit specifieke voedingsregime.
Stoppen met koolhydraten?
Wanneer mensen wat gewicht willen verliezen, is de eerste stap die ze nemen het verminderen van hun inname van koolhydraten. Ze doen dit omdat koolhydraten de meeste gewichtstoename veroorzaken. Naast het verminderen van hun koolhydraatconsumptie, nemen veel mensen de keto-manier van leven over om van ongewenst gewicht af te komen. Het is een van de nieuwste gezondheidstrends die voor velen zeer effectief is gebleken om overtollig gewicht te verliezen.
Zelfs als het een van de meest effectieve dieetvormen is, is het ook niet de gemakkelijkste om door te gaan. Helaas is ketose een fragiel evenwicht dat elke voedselkeuze tot een complexere beslissing maakt.
Als je gewicht wilt verliezen door vast te houden aan de keto-levensstijl moet je ontdekken hoe je de meest vertrouwde keto-maaltijdvervangende shakes kunt gebruiken. De weg naar de staat van ketose is bergopwaarts, maar met de juiste maaltijdvervanger kan deze gemakkelijker worden overgestoken. Maar wat bedoelen we eigenlijk met "staat van ketose"?
Wat is de toestand van ketose?
Ketose is het proces dat plaatsvindt wanneer je lichaam niet genoeg koolhydraten heeft om in energie om te zetten. In plaats daarvan begint het vet te verbranden en ketonen te produceren, die zullen worden gebruikt om je lichaam van brandstof te voorzien. De selectie van de juiste maaltijden is een cruciaal aspect van het betreden van de staat van ketose.
Keto dieet en diabetes
Onderzoek suggereert dat mensen met diabetes type 2 kunnen afvallen en hun bloedsuikerspiegel kunnen verlagen door een keto-dieet te volgen. Studies tonen aan dat mensen met type 2 gewicht verloren, minder medicijnen nodig hadden en hun A1c lieten vallen terwijl ze een jaar lang een keto-dieet volgden.
Over het algemeen lijken mensen met diabetes type 2 met overgewicht op een veilige manier goede resultaten te behalen. Als je type 1 hebt en het keto-dieet wilt proberen is het absoluut noodzakelijk dat je eerst met je arts praat. Je moet jouw gezondheid zorgvuldig in de gaten houden en letten op tekenen van ketoacidose. Voor beide typen diabetes is het een goed idee om nauw samen te werken met uw arts, omdat je mogelijk je medicijnen moet aanpassen.
Hier bij Hammer Nutrition zorgen we voor elk type atleet en we willen aan elke voedingsbehoefte kunnen voldoen. Omdat we de pro's die voortkomen uit een keto-levensstijl waarderen, introduceren we graag PHOOD, onze maaltijdvervangende keto-shake. Het is ontwikkeld om rekening te houden met de behoeften van diegenen die een keto-dieet willen volgen en niet bereid zijn (of gewoon geen tijd hebben) om naar een kruidenierswinkel te gaan en te zoeken naar de juiste ingrediënten om maaltijden te bereiden voor een lage prijs met een koolhydraatarm dieet.
HAMMER PHOOD
Hammer PHOOD herschrijft de regels voor maaltijdvervangende producten met een hoge eiwit-, vet-, koolhydraatarme samenstelling en heerlijke smaak (chocolade, vanille of naturel). Het is een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten en gezonde plantaardige vetten voor maaltijdvervanging en als onderdeel van een programma voor caloriebeperking. Hammer Phood valt, in vergelijking met elke andere maaltijdvervanger, op door wat er NIET in zit.
- GEEN goedkope eiwitbron
- GEEN toegevoegde suikers
- GEEN kunstmatige ingrediënten
- GEEN emulgatoren
- GEEN transvetten
Conclusie:Afvallen is nooit gemakkelijk, ongeacht het soort dieet dat je volgt, en het kan zelfs nog ingewikkelder zijn als je te maken krijgt met aandoeningen zoals diabetes.
We hebben PHOOD ontwikkeld om atleten en niet-sporters te helpen snelle, veilige en kosteneffectieve keto-maaltijden binnen handbereik te hebben wanneer supermarkten buiten bereik zijn, wanneer de klok sneller lijkt te tikken of wanneer jouw kookvaardigheden niet alleen solide genoeg zijn om voor een keto-menu te zorgen.