ONTSTEKING - WAT IS HET? HOE TE VOORKOMEN?

Ontsteking maakt deel uit van de manier waarop je lichaam tegen een probleem vecht, dus het is niet per se slecht. Sporters zijn door omstandigheden gewend om met ontstekingen om te gaan. We zijn er zo aan gewend dat het gevoel van pijn uiteindelijk een deel van ons leven wordt. Maar het hoeft niet per se zo te zijn, want er zijn enkele manieren om deze veeleisende sensatie te kalmeren. Om de juiste oplossing te vinden, is de eerste stap het identificeren van het type ontsteking waaraan je lijdt. Is het een acute ontsteking? Is het een chronische? Laten we wat dieper op dit onderwerp ingaan, om te beginnen met het onderscheiden van de twee.

VERSCHILLENDE SOORTEN ONTSTEKING

Acute ontsteking 

Het treedt op bij lichte verwondingen (snijwonden, verstuikingen, enz.) en lichte ziektes (bijvoorbeeld keelpijn). Het is ook het type ontsteking dat ontstaat na het sporten. Acute ontsteking duurt niet lang, omdat de effecten na een paar dagen verdwijnen. Een zekere mate van ontsteking is nodig om voordeel te halen uit je training; het lichaam wordt sterker door de ontstekingsreactie op de stress in de training aan te wenden.

Chronische ontsteking  

Factoren zoals suikerrijke diëten, overgewicht, roken, stress en vele andere kunnen leiden tot chronische ontstekingen. Ook bekend als systemische ontsteking: het is persistent maar laag in intensiteit. AZoals hierboven vermeld kan beschadigd weefsel niet genezen zonder ontsteking, maar een niet tijdig behandelde chronische ontsteking kan ernstige ziekten en aandoeningen veroorzaken, waaronder sommige soorten kanker.

Wat is het verband tussen inspanning en ontsteking?

Zo simpel is het: langdurig gebrek aan lichaamsbeweging vergroot de kans op ongewenste chronische ontstekingen, terwijl een slim trainingsprogramma met voldoende tijd voor herstel en ondersteund door hoogwaardige voeding het potentieel verkleint. We moeten ervoor zorgen dat we ons verplichten tot regelmatige lichaamsbeweging zonder te overdrijven. Trainen zonder rekening te houden met voldoende herstel kan snel leiden van een vruchtbare acute ontsteking tot een ongewenste, niet heilzame chronische ontsteking.

Tissue rejuvenator

Hoewel een bepaald niveau van ontsteking goed is voor je lichaam, betekent dit niet dat je per se met de pijn te maken hebt. Probeer in plaats van NSAID's, met hun overvloed aan ongewenste bijwerkingen,Tissue Rejuvenator te gebruiken. Het levert essentiële voedingsstoffen om gewrichtsweefsel te helpen herbouwen en zijn kracht en integriteit te behouden, en zorgt voor een overdaad aan krachtige maar veilige ontstekingsremmers.

Tissue Rejuvenator - Hammer Nutrition
Hammer Nutrition Ambassadors

GOEDE GEWOONTEN ZIJN HET ENIGE ANTWOORD

Om chronische ontstekingen op afstand te houden en om voorbereid te zijn op je belangrijkste evenementen moet je ervoor zorgen dat je rust- en hersteldagen in je trainingsritme opneemt. Gebruik elke dag Tissue Rejuvenator of Vegan Tissue Rejuvenator om de natuurlijk voorkomende pijn na een uitdagende training te verlichten en om je gewrichten en hun integriteit te versterken, ook degene die je besluit te rusten.  De voordelige effecten zijn stapsgewijs, dus hoe consequenter je Tissue Rejuvenator gebruikt, hoe groter de voordelen die je zult behalen.


 Tissue Rejuvenator  en  Vegan Tissue Rejuvenator  zijn hoogwaardige producten met schone, merkbaar effectieve ingrediënten. Of je nu één of beide vormen van Tissue Rejuvenator gebruikt, we kunnen garanderen dat je bereid bent om het woord over deze baanbrekende producten te verspreiden!

Johnny Danna 6 januari, 2022
Deel deze post
Labels
Archief

gerelateerde artikelen

STERKE GEWRICHTEN OP ALLE LEEFTIJDEN!!