LA PROTÉINE ADAPTEE A VOS BESOINS (PT.1)

Vous êtes sur le point de lire le premier article d'une série de 2 articles de blog destinés à guider nos lecteurs pour identifier la source de protéines la plus appropriée en tenant compte de leurs habitudes alimentaires. Dans les deux articles, nous écrirons sur 2 de nos meilleurs produits protéinés, la différence entre eux et comment ils peuvent être bénéfiques pour les athlètes.

Un grand nombre d'athlètes d'endurance ont tendance à se concentrer sur l'apport en glucides et à prêter peu d'attention à la quantité de protéines qu'ils consomment. La raison est peut-être les différents types de protéines disponibles : il y en a tellement que vous pourriez vous perdre ! De plus, peu d'athlètes d'endurance savent leur consommation quotidienne op.timale de protéines.
Comme d'habitude, Hammer est là pour vous aider

 

La meilleure chose que quelqu'un puisse faire, athlète ou non, est d'obtenir son apport quotidien en protéines de différentes sources. Mais, dans nos vies chaotiques, les épiceries, les restaurants et parfois nos propres cuisines ce sont des mirages lointains. Si vous ne pouvez pas vous permettre de consacrer du temps pour suivre un régime alimentaire correct en matière de protéines, ou si vous le pouvez, mais que vous ressentez le besoin d'un supplément, voici notre meilleure solution.

HAMMER WHEY PROTEIN

Si vous êtes allergique aux produits laitiers (pas intolérant mais allergique) ou végétarien/végétalien, vous ne trouverez pas de meilleure source de protéines pour la récupération et la santé globale que la protéine de lactosérum. Expliquons davantage !

Une suprématie dans les normes de mesure des protéines

Quelle que soit l'échelle de mesure de la qualité des protéines utilisée (BV, PER, PDCAAS, NPU), la protéine de lactosérum arrive en tête. L'isolat de protéines de lactosérum est la forme préférée de protéines de lactosérum et notre Hammer Whey Protein est composé de 100% de l’isolat de protéines de lactosérum.

Hammer Nutrition - Winning Ambassador

Des propriétés exceptionnelles de renforcement du système immunitaire

La protéine de lactosérum contient d'excellents niveaux d'acide glutamique, de cystéine et de glycine nécessaires à la production de glutathion. Le glutathion est considéré comme le meilleur antioxydant. De plus, le lactosérum contient des protéines uniques appelées immunoglobulines qui stimulent la fonction immunitaire.

Whey Protein - Hammer Nutrition

Une source riche de neuf acides aminés essentiels

Il y a neuf acides aminés essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner de manière optimale: l'histidine, l'isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane et la valine. Le problème est que notre corps ne les produit pas. Nous devons les obtenir de sources externes. L'isolat de protéines de lactosérum contient le volume le plus élevé des neuf acides aminés essentiels, y compris les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), de la plus haute importance.

Two Athletes & a Selfie

Qu'attendez-vous pour tester la protéine de lactosérum?

Amélioration de l'humeur
Bien qu'elle ne figure généralement pas parmi les principaux avantages de la protéine de lactosérum, elle contribue à améliorer l'humeur. Des recherches ont montré qu'une fraction de la protéine de lactosérum (alpha-lactalbumine) augmente l'activité de la sérotonine cérébrale et la capacité d'adaptation et améliore l'humeur en cas de stress.

Protection contre le diabète de type II
En règle générale, un régime riche en graisses entraîne une prise de poids excessive et des complications métaboliques associées à un risque accru de diabète de type II.

Moins de courbatures et de fatigue
En consommant plus de 20 grammes de protéines de lactosérum par jour, une réduction significative des niveaux de protéine C-réactive (CRP) aura lieu, que les chercheurs appellent "un marqueur sensible de l'inflammation".


Les avantages étonnants de la protéine de lactosérum sont à portée de main. Hammer Whey était la principale source de protéines des athlètes d'endurance depuis des années et continue à l’être grâce à sa fiabilité.Essayez-le pendant un certain temps et venez partager vos commentaires incontestablement positifs !

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Johnny Danna 2 janvier, 2022
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