FRANZ JOSEF LAESSER - FORMATION, NUTRITION, VOLONTÉ
THE RECIPE TO BREAK YOUR LIMITS

Dans cet article, Franz Josef Laesser, l'un de nos Hammer Ambassadeurs, partagera avec nous ses réflexions sur le chemin qui l'a mené du football au paracyclisme. L'adaptabilité (peu importe la condition physique), la volonté, l'assiduité à l'entraînement et les bons choix nutritionnels s'avèrent une fois de plus être la bonne recette pour surmonter des obstacles qui peuvent sembler insurmontables !

LE CHEMIN DU FOOTBALL À LA COUPE DU MONDE DE PARACYCLISME 

Je suis né le 17 janvier 2001 à Graz et j'ai grandi à Stattegg. J’étais attiré par le VTT depuis mon enfance. Il me manque quatre doigts à la main gauche depuis la naissance et le pouce est également plus court. L'entraînement de football était plus adapté à mon cas que le VTT. Cela n'a pas fonctionné longtemps car je voulais gagner des courses plutôt que marquer des buts !


Ensuite, je suis allé régulièrement m'entraîner au Stattegg Bike Club, où je me suis vite rendu compte que j'étais porteur d'un handicap non négligeable.

Les guidons de vélo de course rendent difficile, voire impossible, le montage des deux freins d'un côté, car il n'y a (généralement) pas de réel besoin. Mon père m'a fait fabriquer un guidon spécial (voir photo). Le côté gauche a été remplacé par une pièce effilée en titane (malheureusement, l'aluminium s'est cassé plusieurs fois, y compris lors d'un cabré). 

Je roule avec un adaptateur de frein qui combine les deux freins sur un seul levier. (Donc vous je freine en utilisant le majeur et l’index). En dehors du VTT, je suis maintenant aussi très passionné par le vélo de route, maintenant, mes handicaps physiques sont moins pesants grâce à ce petit bout de technologie non conventionnel.

Personalized Handlebar

Dans une course de VTT cross-country, je dois simplement pouvoir freiner différemment à l'avant et à l'arrière en raison des différentes exigences du terrain (monts et vals), car il y a des situations (virages, descentes de pentes différentes, souterrains, ...) où je mets parfois davantage l'accent sur la nécessité de freins avant ou arrière. Le plus important est d'avoir suffisamment de puissance de freinage.

Du VTT au vélo de course...

Pour faire court : en raison de mon handicap, j'ai toujours senti que je faisais mieux que tout le monde quand j'étais sur la piste. Je ne me sentais pas moins rapide que les autres, ce qui m'a donné une bonne conduite et de la motivation. J'ai ensuite accumulé plusieurs places sur le podium durant ma jeunesse lors de courses de Coupe d'Autriche et de championnats d'Autriche. Mais, plus tout cela devenait professionnel et international dans les années juniors (2018/19), plus je réalisais que même si je pouvais physiquement performer au plus haut niveau mondial, le résultat ne serait pas suffisant en raison de mon handicap.

A mes 18 ans, j'étais 56e au Classement Mondial Junior en VTT XC. De mêmei, j'ai terminé 10ème de l'Elite EM au XC Eliminator, réalisant que cette discipline deviendrait plus complexe que plus facile dans les années à venir.


Fin 2020, lors de ma première année U23/Elite, j'ai contacté pour la première fois l'entraîneur de l'équipe nationale de paracyclisme. Après cela, j'ai commencé ma première Coupe du monde de paracyclisme au printemps 2021. J'ai terminé 20e de la Coupe du Monde lors de mon premier Contre-La-Montre de 30 Km et 15e de la course sur route, suivi d'une médaille d'or super cool aux Championnats d'Europe. 

Étant donné que les compétitions d'endurance plus longues et plus constantes sont désormais plus bénéfiques pour moi et mon handicap que les courses courtes et agressives, mon objectif d'entraînement et de compétition passe de courses de cross-country VTT d'une heure et demie à des courses de marathons, courses de route, de paracyclisme et de VTT de 2 à 5 heures.. C'est pourquoi la nutrition sportive, en particulier, devient de plus en plus critique.

Franz Josef Laesser

Comment ai-je découvert Hammer Nutrition?

J'ai terminé mes études secondaires et je fais actuellement des études à distance en sciences de la nutrition. Comme je cuisine beaucoup et que j'aime faire une cuisine pratique, axée sur la santé et la performance, je suis très soucieux du détail en matière de nutrition.

À mon avis, s'impliquer dans un sport international de haut niveau nécessite plus qu'un entraînement cohérent et qualitatif. Quand je dis « plus », je veux dire avant tout une alimentation qui optimise vos performances. Si je combine efficacement l'exercice et la nutrition, j'aurai l'opportunité d'être à l'avant-garde, sans tenir compte d'autres facteurs d'influence tels que la prédisposition génétique ou la volonté.

En ce qui concerne la nutrition sportive, en général, je préparais moi-même mes mélanges de boissons sportives avec de la maltodextrine, du fructose et du sel, J’achetais également des gels énergétiques auprès de divers fournisseurs.

C'est parce que je n'ai jamais vraiment été satisfait de la gamme de produits et du concept de produit d'aucun fabricant de nutrition sportive. En d'autres termes, j'étais convaincu que je pouvais mélanger moi-même le même mélange de boisson sportive avec le même effet en utilisant de meilleurs ingrédients (c’est-à-dire "plus durables"), bio. Et dépenser moins d’argent, à ce que je croyais. 

Bien sûr, il y a plusieurs fabricants qui offrent de bons produits, mais comme à l'école, personne ne voudrais avoir une note "B" mais plutôt "A".

Il n'y a pas longtemps, j'ai découvert Hammer Nutrition à travers mon colocataire, qui utilisait la boisson sportive Perpetuem. Comme d'habitude, je voulais juste attirer son attention sur les effets nuisibles que le produit peut contenir. 

Mais après avoir étudié curieusement la liste des ingrédients, j'en ai conclu qu'il s'agit d'un excellent produit que je devais essayer à la prochaine occasion.

Perpetuem - mon nouveau point de vue sur les boissons sportives!

Ultérieurement, j'ai souvent essayé le mélange Perpetuem sur des entraînements plus longs (>150 km), de même, j'ai fait plusieurs tours d'entraînement de 200 km en l’utilisant. De plus, je l'ai testé pendant mon plus long trajet d'entraînement d'une seule journée, qui était prévu depuis longtemps. En traversant la Slovénie, depuis Graz jusqu’à Venise, soit 445 km et 14 heures à une vitesse moyenne de près de 33 km/h. Le trajet s’est étonnamment bien déroulé avec Perputuem, beaucoup mieux qu'avec la boisson pour sportifs faite par moi-même. Il est facile de deviner que la boisson énergétique Perpetuem est mon produit préféré absolu.

Par la suite, j'ai étudié de plus près Hammer Nutrition et sa philosophie. Il était clair qu'au moins un fabricant de nutrition sportive méritait un "A++". 

Perpetuem - Hammer Nutrition

J'attends avec impatience la prochaine saison de course avec Hammer Nutrition à mes côtés, et je suis convaincu que je pourrai établir de nouveaux records personnels (ou mondiaux ?) !! 


Partagez cet article !

.
Johnny Danna 11 février, 2022
Partager ce poste
Étiquettes
Archiver

Articles Liés

ALLERGIE ET ATHLÈTES : SYMPTÔMES & PRODUITS NATURELS