De periode van begin mei tot oktober is de tijd van het jaar waarin onze consumptie van vitamine D enigszins over het hoofd kan worden gezien dankzij de kracht van de zon, die op natuurlijke wijze onze lichaamsopslag van deze kostbare organische verbinding aanvult.
Human health largely depends on a correct intake of Vitamin D, which earns the top position on the winners' podium of the competition between the most valuable nutrients needed in cold seasons, immediately followed by magnesium in 2nd position.
VITAMIN D: CRUCIAL FOR THE HEALTH OF YOUR IMMUNE SYSTEM
There's no room in a single article like the one you are reading to list all the functions this precious compound covers. About every single cell and tissue feature vitamin D receptors, meaning it is a primary ingredient for their correct functioning. Vitamin D can be considered the goalkeeper of your immune system, which is more subject to attacks than ever in the cold season. Part of the conclusion from this research on the relation between vitamin D and the immune system states:
"Vitamine D heeft belangrijke functies die verder gaan dan die van calcium- en bothomeostase, waaronder modulatie van de aangeboren en adaptieve immuunresponsen. Vitamine D-tekort komt veel voor bij auto-immuunziekten. Cellen van het immuunsysteem zijn in staat vitamine D te synthetiseren en erop te reageren."
De hoog aangeschreven vitamine D-expert, Dr. Richard F Holick, stelt:
"Epidemiologisch bewijs en prospectieve studies hebben vitamine D-tekort gekoppeld aan een verhoogd risico op veel chronische ziekten, waaronder auto-immuunziekten, hart- en vaatziekten, dodelijke kankers, type II diabetes en infectieziekten."
WAT IS DE GEMIDDELDE DAGELIJKSE JUISTE INNAME VAN VITAMINE D?
It's more than clear that we are talking about a crucial ingredient for all the aspects of human health, particularly the immune system. A vitamin D 25-Hydroxy blood test is the unique way to know for sure, but the general consensus is 2000 IU - 4000 IU daily.
Elke capsule Premium Insurance Capsbevat ongeveer 71,5 IE vitamine D, dus vier tot zes capsules per dag leveren u ongeveer 285 IE – 429 IE vitamine D op. Extra hoeveelheden kunnen worden aangevuld met een op zichzelf staand vitamine D-supplement. De meeste vitamine D-supplementen worden gemaakt van lanoline, afkomstig van schapenwol, maar er zijn ook veganistische vitamine D-supplementen die afkomstig zijn van korstmos.
DON'T FORGET ABOUT MAGNESIUM!
To get the full value of the plentiful benefits from vitamin D, you need sufficient amounts of magnesium. This happens because magnesium activates the enzymes involved in vitamin D metabolism. It's essential to ensure that the recommended amount of magnesium is consumed to obtain the optimal benefits of vitamin D. One of the features of magnesium is its power to activate the enzymes involved in vitamin D metabolism, so its consumption is essential to make sure you get optimal benefits from your vitamin D intake.
Magnesium raises and lowers vitamin D levels as needed!
Magnesium helpt ook om de hoeveelheid vitamine D in je lichaam in balans te houden. Het verhoogt het niveau bij mensen die er een gebrek aan hebben, en het verlaagt het bij degenen die een te hoog niveau van deze heilzame verbinding hebben. Met elke capsule die 100 mg magnesium uit vijf zeer biologisch beschikbare vormen bevat, isMagnesium Mgde ongecompliceerde manier om je lichaam aan te vullen met dit mineraal dat cruciaal is bij het gebruik van vitamine D.
Dankzij het vermogen van magnesium om je vitamine D-spiegels in evenwicht te brengen en te optimaliseren, kun je genieten van de overvloed aan voordelen die voortvloeien uit optimale bloedspiegels van deze cruciale vitamine.
Een cruciale combinatie: Vitamine D3 & K2
De synergie tussen vitamine D3 en K2 is zo diep dat ze op elkaar vertrouwen om zo goed mogelijk te werken.EnDuro D D gebruikt deze synergetische effecten om een complete formule te bieden. NeemEnDuro D: D voor ondersteuning van het immuunsysteem, gezonde botten en cardiovasculaire gezondheid. EnDuro D: het dynamische duo voor gezondheid en welzijn..
Dus waar wacht je op? Integreer magnesium en vitamine D in je herfst- en winterdieet en profiteer van de overvloed aan voordelen die voortvloeien uit het gebruik ervan!